要说什么对我的伤害最深，恐怕没有第二件事比xy伤我更深，如今我想回头，却屡屡受挫

我读的是3+2，这两年疫情不断，我也在两年前接触了戒色，现在我真的感到戒色是每个想要自己变得优秀的人必须要做的事。是的，这真的很难，我一直是个很上进的人，却被这件事绊了两年，至今没成功，有时我都恨我自己，最长戒了90天吧，那时候也有一些其他因素，伤的是真重

过度的sq和sy真的会打扰我们的方方面面，包括心情，包括脑力，还会让我们更焦虑更不知所措，我原来对此一无所知，现在努力想把自己从泥潭里拔出来，却感到十分艰辛，有时候真的真的很痛苦

有时候想想，也许我们没有很富裕，但我们起码很健康，这就够了，但如果沉迷于sq和sy，我们连最起码的健康都要丢了，天天浑浑噩噩的，这是多么多么不值得的事情

加油吧，第一天，努力爬起来再试试吧

是，主要还是我好了伤疤忘了痛，本来也很贪

做男人不容易，但有什么事是很简单的呢？唯有尽力而为才是我们该有的样子。我今年20，虽然不算年龄多大，但现在也是想断了房事，想必一个真爱我的人也会理解我的，但我也不知道这样对不对，唉，很纠结。

当然了，我还是不愿放弃希望，还是要相信自己，起码一定能恢复身体健康的

发现自己最大的问题就是好了伤疤忘了疼，这点一定要杜绝，杜绝了基本上也就戒色有成了。

其实说来也挺惭愧的，戒色两年都没有彻底成功，有时候还是会看sq。但是我讲句真的，sq是真的一定要切断，真的特别能勾起人的欲望，绝对会大幅增加人的性冲动，而性是绝不能过度的。一旦过度带来的问题想必我们也有目共赌：失眠、焦虑、浑身酸、脑雾不清醒等等等。首先在不看sq的基础上，再努力克服sy

说白了戒色就是也可以算作一个理想，是我们更喜欢那个精神状态更佳更加帅气的自己，是我们感到通过戒色我们的未来会更好。如果上瘾了，请一定一定下狠心戒除，过度的色真的会毁了我们，我们应该一定一定要牢记，不管从前失败了多少次，这次都要站起来与自己心中的色魔作斗争，因为我们还是渴望有未来，所以我们必须戒色

我们一定要明辨是非，其实活了这么大我们并不是很能明辨是非。错的就是错的，明知道在我们这个身体状态下，色会伤害我们，那我们远离它就绝对是正确的，戒色永远都是我们自己的事，没人能代替我们，只有自己去力行。力行好了，一切都来得及。所以要加油，人啊绝不能太堕落