要说什么对我的伤害最深，恐怕没有第二件事比xy伤我更深，如今我想回头，却屡屡受挫

我读的是3+2，这两年疫情不断，我也在两年前接触了戒色，现在我真的感到戒色是每个想要自己变得优秀的人必须要做的事。是的，这真的很难，我一直是个很上进的人，却被这件事绊了两年，至今没成功，有时我都恨我自己，最长戒了90天吧，那时候也有一些其他因素，伤的是真重

过度的sq和sy真的会打扰我们的方方面面，包括心情，包括脑力，还会让我们更焦虑更不知所措，我原来对此一无所知，现在努力想把自己从泥潭里拔出来，却感到十分艰辛，有时候真的真的很痛苦

有时候想想，也许我们没有很富裕，但我们起码很健康，这就够了，但如果沉迷于sq和sy，我们连最起码的健康都要丢了，天天浑浑噩噩的，这是多么多么不值得的事情

有时候真的希望能叫醒我自己，也叫醒大家，一起为未来加油。可我这两年屡戒屡破，有时候真的是太无助。sq和sy也引起了身体的太多问题，谁能给我点力量，我真的需要帮助。也许只有我自己才能帮自己

加油吧，第一天，努力爬起来再试试吧

楼主，唯有行善，唯有不断行善生正气才可以救你！！！！楼主加油，一定要恒久力行，我主页都是我精选的很多戒色大佬的帖子，一定会帮助到楼主的！！！加油！

是，主要还是我好了伤疤忘了痛，本来也很贪

一起监督打卡么，一起找方法借的更久

做男人不容易，但有什么事是很简单的呢？唯有尽力而为才是我们该有的样子。我今年20，虽然不算年龄多大，但现在也是想断了房事，想必一个真爱我的人也会理解我的，但我也不知道这样对不对，唉，很纠结。

当然了，我还是不愿放弃希望，还是要相信自己，起码一定能恢复身体健康的

发现自己最大的问题就是好了伤疤忘了疼，这点一定要杜绝，杜绝了基本上也就戒色有成了。

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！