晚上戴着睡觉8-10个小时，白天起床后摘下，然后就可以获得清晰的裸眼视力。我大概戴了三年，视力涨了不到50度，这个效果可以说非常好了。但要记得每天坚持，摘戴、清洗、护理、复查缺一不可。