首先要问你，你现在有没有在吃二甲，如果有，且长期吃，
先不说补不补其他维生素的问题，长期吃二甲首先要补充维生素B12，当然吃甲钴胺更好。
原因就是，长期吃二甲会导致，即使你饮食当中吃进去了足够量含B12的食物，你能够吸收利用的B12也会很少。因为长期吃二甲会导致B12吸收障碍。
然后就是，如果你每天所吃食物种类在12种以上，一周25种食物，且这12种食物涵盖了荤素各种营养丰富食物的话，同时你的脾胃也相当强大吸收好的话，
你可能不用额外补充维生素也够用。
但是，如果你做不到每天吃的食物种类多样，且吸收利用很好的话，那你就需要额外补充膳食补充剂，比如善存，21金维他等等大品牌的多种维生素矿物质片。
因为长期缺少一些维生素，会导致胰岛素敏感性降低的可能。