力量可以负重练，比如背一背包矿

练力量很简单，正常负重满只有30%经验加成，再背个人负重拉满就有60%经验加成

不请教练不玩弩，这游戏就很难玩下去了

力量最简单，背铁扛人走路，然后是韧性挨打/被啃都行，战斗类的只能去打了，而且等级高了后还得特地找高级的敌人打，和找教练差不多了。。。

仰卧起坐

我全骨人存档，三十个骨人属性攻防力敏韧全上九十
单人力量训练：哀矿镇，白猩猩或者长者长颈鹿这样的沙包，全背包装满铁矿石再扛个人，然后用武术打沙包
多人力量训练：所有人扛个饥饿土匪，再全背包装满铁矿石，去沙克王国境内，找那种有百团守卫在内的沙克巡逻队，让所有人侍卫那个百团守卫，然后就可以挂机六个小时，回来力量全上八十
非骨人韧性训练：找雾人柱子，把要练韧性的小人放柱子上，记得关闭断肢，给雾人啃，韧性上八十飞快
单个骨人韧性训练：滥用之塔，但是不能杀死里面的怪，让要练韧性的骨人直接冲进去躺在三楼的骨人床上让那些怪来打你，这个方法比较慢，但是可以挂机，而且还可以练躲闪
多个骨人韧性训练：当你玩的全骨人存档，且数量超过十个骨人时，全员穿重甲，去利维坦平原打利维坦，这个方法不能挂机，必须手操，而且得全神贯注，打着打着得让一半骨人修复队友，一半骨人打利维坦，利维坦的攻击是aoe且伤害巨高，必须小心谨慎，这个方法练得慢但适合多骨人，全员韧性上七十不难，我用这个方法让三十个骨人韧性上了九十
防御练习：哀矿镇，找白猩猩或者去南蜂抓国王，在哀矿镇把最大的那个s4级别的屋子买下来，二楼外面多放些床和风力发电机，二楼里面变成战场，在里面全员开防御让白猩猩或者国王来打你，这个可以快速把所有人防御练到六七十，如果肯肝且有耐心，可以练得更高，我就是这个方法上了九十
敏捷和攻击：哀矿镇，除了以上提到的白猩猩和国王，还抓点长颈鹿，最好是抓野生长者长颈鹿，让小人负重扛人打沙包，这个方法可以同时练力量，武术，敏捷，因为赤手空拳可以练敏捷，如果是练攻击，就让小人用最垃圾的武器打沙包就行（最好是垃圾级别的棍子，从饥饿土匪身上可以轻松搜刮得到）

想方设法的给你的近战攻击技能加减益，减益加的越狠经验就加的越快。

打利维坦

去西北找食人族老巢

练力量的话可以在一个空旷的地方找两个人，都被一背包的矿，一号跟随二号，二号侍卫一号，他们两个就会开始绕圈走没走的话重复上面两个步骤总是动的起来的，边走就边加力量