小人求诸人、君子求诸己。别人再怎么劝你。你自己不改也无济于事。还得靠自己

我也是后背疼，感觉是颈椎引起的

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及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，加油！

我也是28岁 戒不了1个月就要破戒 已经麻木了 都不想结婚了 家里人一直放弃了我 不给我介绍对象了

你得先把恶习戒了，不然自己都快像个废人，谁又能看得上你呢？

兄弟你真的要戒色了。
过度纵欲，你的脸色变得暗淡无光！眼神浑浊不清，智力会下降！记忆力会减退！身体各种毛病都会找上你！口臭，身虚肾虚，前列腺发炎！这样，躺在病床的人一定是你，你真的想你的父母去照顾你？
你的气场，会变得非常猥琐，非常脏，丑的一批！和路边的流浪汉一模一样，没有人想靠近你，没有哪个女的会看上你

加油戒吧，会成功的

加油师兄，一定要坚定戒色立场，誓死不破戒，坚决不看黄、不意淫。坚持学习，日复一日的练习断念。严格遵守戒色战场的纪律，遇着诱惑第一眼必须避开。保持警惕。

加油

加油戒除，早睡早起，锻炼身体，养生运动，相信自己

用意念坚持✊

戒了吧，慢慢来

不要Yy，少吃肉不吃最好，固肾功每天坚持做，选择一个喜欢的有氧运动，如散步或慢跑，但是不能把自己搞得太累，太累也容易遗精，还有就是吉祥卧姿势睡觉，如果吉祥卧不习惯至少要右侧卧，还有就是早睡早起