我就是

太遭罪了，感觉，甚至觉得拖累了家人，也不知道该怎么办。

吃帕罗西汀吧

我也躯体症状很严重，每次复发都吃帕罗西汀管用

这就不一定是心脏神经官能了，要谨慎排查一下冠脉

我99年6月28日发病到现在一直没有治愈。发病那年我32岁，差不多40岁开始用药物控制好症状，再没有大惊恐发作过。一直到现在都用药物控制，不能减少剂量，更不能停药，估计是一生都离不开那种药了。
发作的感觉不是一般的不安和害怕。而是一种很难用语言来形容的恐惧！害怕有什么不好的大事要发生，害怕自己马上会发疯了，害怕自己会心脏病发作，害怕自己会脑出血，害怕自己会不会马上要死掉。有一种马上要拨打120叫急救车，自己无法控制要大喊救命的感觉。平常会头晕脑涨，心跳加速，心慌心悸，坐立不安，身体一有什么不舒服的感觉就害怕会不会又要发作。120拨打了太多次了，很多时候救护车没到人又没事了，搞得那几年120的接线生都认识我了，一听我报症状和地址都是不再派车了，而是在电话中和我聊天分散我的精神注意力，一般10几分钟左右过去人也好了。浑浑噩噩一年会发作那么三五次。基本在害怕发作中度日子中度过。那几年的了太多的检查检验，除了发作时心率过速身体查不出没有任何问题，就是自己吓自己。
你的那么症状除了怕冷怕光我都经历过。医院去了很多，中药西药也吃了很多，还是没办法控制。有些人说不用计较它，反正也死不了，不要老想着它，就当没事一样。那都是假的！没有得过的人，根本不能体会到那种从心里发出来的恐惧感，根本是不是自我能控制的。如果真能不计较不去想那也就没有病症了。

楼主好了吗

慢慢坚持走出去，适应外面的环境，不要太关注心率

甲功查了吗