看到你这个问题，我赶紧拿我买的代餐出来看了一下热量，哈哈，还好两袋的热量只有一个苹果那么多，确实减肥代餐本身保证低卡这一点挺重要的，做不到低卡，那即使吃了也没办法实现能量缺口从而减重，你可以试一下我吃的这个，叫伴尔美，刚看了确实低卡。