网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月17日
漏签
0
天
跑步吧
关注:
865,836
贴子:
8,780,638
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
9
回复贴,共
1
页
<返回跑步吧
>0< 加载中...
跑前热身》》》
只看楼主
收藏
回复
蓝色小小火
我勒个去
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
大佬们跑前都是怎么热身的,我距离跑的地方大约2公里,出门就是快走一段然后慢跑到地方开始跑,其他的热身没有,现在好像跑步膝了,一跑步就疼,摸着还没感觉。
大佬们有什么好的跑前热身动作吗?简单的几个动作就好。谢谢了
送TA礼物
IP属地:广西
1楼
2023-01-03 21:01
回复
Hou十三
笑而不语
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
随便动两下,身体不怎么冷就开跑了
IP属地:湖南
来自
Android客户端
4楼
2023-01-03 21:29
回复(1)
收起回复
要成为优秀的业余跑者
亮了瞎了
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
操场跑两圈,然后跟着哔哩哔哩上面的4分钟热身视频,跑后还有个8分钟拉伸,跟着做
来自
Android客户端
5楼
2023-01-04 10:44
回复(4)
收起回复
三天两跑不吃菜
笑而不语
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
快走一公里,剩下一公里蹦蹦跳跳不就好了。行进间高抬腿,马克操等
IP属地:江苏
6楼
2023-01-06 08:17
回复(1)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
京东请脱口秀演员杨笠代言
2197320
2
吧友质疑易建联事件真伪
1774104
3
LPL提前锁定S14四强
1699292
4
樊振东奥运后乒乓首秀
1238301
5
朝鲜封闭连接韩国的公路和铁路
947986
6
星鸣特攻竟是写实游戏
838000
7
我发大学生常用APP你来打分
616416
8
朝鲜明确韩国为敌对国家
497706
9
推特将用户图文投稿用于AI训练
407085
10
炉石30.6.2平衡补丁前瞻
380860
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示