从去年3月份到今天，600多天，一直在坚持，站的时间有20多分钟，半个小时。据说站桩8分钟相当于跑步10公里。不急于求成，慢就是快。
从600多天的站桩经历，我感觉要让站桩成为生活习惯，只要长期坚持，即便每天站20多分钟，对身体的改变也会有滴水穿石的效果。当然有基础病的，时间要适当增加。
现在的我，吃的香睡得香，疫情好像跟我无关。感谢站桩。