今天早上很困起来吃了早饭就回去睡觉了，然后就一直半醒，到后面耳鸣非常强烈，伴着鬼压床，灵魂还一直要飘走的感觉，我当时很怕就一直拉着灵魂没放走，拉扯了好几次，眼睛睁着也感觉动不了，然后用很大的力气清醒过来坐起来，以前早上睡回笼觉的时候也出现过相同经历，这是出体吗？