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冬季生活小常识，清淡饮食，多喝水，多运动，多户外

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IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2022-12-15 21:37回复
    天气阴冷干燥，记得好好爱自己哦。
    生活小常识，清淡饮食，多吃蔬菜瓜果，多喝水，多运动，多户外活动。
    清淡饮食。防止体内燥热。
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2022-12-15 21:37
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      多吃蔬菜瓜果。有利于清热利湿、祛除体内垃圾废物。
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端3楼2022-12-15 21:38
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        少量多次喝水，充足的水分还能滋养和冲刷体内的器官，这样人体的精气神才能快速恢复。这样体型管理才能更持久哦。
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端4楼2022-12-15 21:38
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          保持良好的运动习惯。运动可以加快血液循环。提高身体代谢，有效排解湿气。
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2022-12-15 21:38
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