误打误撞双十一在奥莱萨洛蒙专柜购进军版4D一双，买的号码比平常穿的鞋码大半码（脚后跟富裕一手指）。近期两次登山徒步使用感受非常不好，不知是否是我使用方法有问题，请帮忙大佬指点。
两次徒步登上基本上都是12-16公里，海拔提升600-900米，用时5-6小时。
每次全程下来都明显感觉鞋磨脚骨突出的位置（脚后跟、脚趾骨最高点、小脚趾外侧等），脚底非常的累，膝盖也不舒服。