中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。脾虚则百病起，而现在几乎全民脾虚。如果脾胃功能正常，全身各个脏腑组织源源不断得到营养物质的供应，才能保证身体健康。
一旦脾胃运转失常，易出现各种免疫性问题，如过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等，也可能出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等症状。
脾胃好不好，看5方面
1、看五官#脾胃#
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度、润滑有光。如果脾胃不好，则口唇发白、干燥，易起皮或裂口。有些人睡觉会流口水，也是脾虚的表现。
2、看吃饭
脾胃虚弱的人，往往食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后会如厕。胃强脾弱的人则食欲好，但消化吸收力异常。如果突然想吃重口味的东西，也可能是脾胃虚弱的表现。
3、看体形
脾胃功能不好的人，要么越来越胖，要么越来越瘦。有些人脾气虚，津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成“喝凉水都长肉”，或肥而四肢不举、肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软。
4、看湿气
脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而湿困脾、脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。因此，脾虚的人多伴有痰湿，可表现出这些症状：身体沉重，人发困、发沉、没精神，感觉疲劳;大便不成形，或溏稀或便秘;嗓子不清爽，总感觉有痰，鼻炎、咽炎反复不断;脸上长斑、起痘(脓包痘)，有黑眼圈，眼袋明显;容易浮肿、腰酸、肩膀酸痛、关节痛。
5、看舌头
脾虚的人舌胖大有齿痕，舌苔厚腻水滑。齿痕是舌头与牙齿挤压形成的，舌头胖大才会出现齿痕。