老人适量吃虾仁对身体好。虾中富含维生素A,可保护眼睛,还有维生素B群,能消除疲劳。虾肉味道鲜美,口感细嫩,易于消化吸收,一般人群均可食用,尤其适合老人和儿童食用。老年人对虾不过敏且无痛风发作的情况下,可以适量吃虾。