月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。当机体受内部和外界各种因素，比如精神紧张、营养不良、代谢紊乱、慢性疾病、环境及气候骤变、饮食紊乱、过度运动、酗酒以及其他药物等影响时，可通过大脑皮层和中枢神经系统，引起下丘脑垂体卵巢轴功能调节，或者靶细胞效应异常而导致月经失调。

导致月经不调的原因比较多，需要根据生活史和妇科检查分析原因后做相应的治疗，具体如下：
一、如果由于工作压力大、长期心情压抑所致，可以考虑更换工作岗位，并注意多参加社会活动，可以自行改善。
二、冬季衣物单薄，腹部受寒引起子宫血管收缩，也可以诱发月经不调，注意添加衣物就可以改变。
三、减肥诱发的营养不良、贫血也会引起月经不调，注意多吃含脂肪的肉类食品、阿胶等药物，纠正营养不良和贫血后也能恢复正常月经。
四、过度肥胖诱发的月经不调，需要及时控制饮食、加强运动，减肥成功后月经多可以自行恢复。
五、长期大量吸烟，因为尼古丁和一氧化碳收缩血管作用引起的月经不调，需要及时戒烟。

六、必要时检查性激素六项和妇科B超，如果是雌激素分泌不足、多囊卵巢综合征所致，可以口服妇康胶囊进行调理，它具有补益气血，调理月经不调等功效，能够在为人体提供能量的同时，有效缓解气血亏虚的症状。受到广大停经、月经推迟、经血少、经色暗的女性朋友一致好评。
月经不调如何调理？
如果只是偶尔出现一两次月经不调，并无大碍，不需要看医生，如果是连续2、3个月或以上都出现月经不调，就需要到医院检查一下明确原因，在医生的指导下进行治疗。
除了治疗，还要重视日常调理。
1.放松心情
压力不要太大，情绪不要波动太剧烈，要适时找人倾诉或者寻求心理医生的帮助。

2.适当运动
保持规律中等量的运动习惯，每周4~5天，每天半小时以上。注意：不要运动过量，不然可能会影响内分泌，反而影响月经。
作息规律
尽量不熬夜，睡眠时间保证7~8个小时。
科学避孕
全程使用安全套或使用短效避孕药，不要把紧急避孕药当成常规的避孕方式，它对内分泌的影响很大。
注意饮食

饮食规律，食物多样化，尽量少吃或不吃高热量、高脂食物。控制好体重，BMI指数保持在19~24Kg/m2。
如何诊断月经不调
自我检查
1.量过多，或经期大于一周。
2.月经延后或者提前一周，或无规律性来月经。
3.量过少，每次只有点滴量的血液排出。

医院诊断
一般医院检查较为正规，会根据你的病史，对你进行全面的体检，盆腔检查，辅助检查（包括B超、X光线、内分泌检测等）等等来确定是何种病因导致。因此建议大家出现月经不调症状后，最好去医院进行常规检查，配合治疗，早日恢复健康。