健身吧 关注:3,434,203贴子:27,849,113
  • 1回复贴,共1

健身 动作

只看楼主收藏回复

大佬们,有没有适合学生在家的动作,没有哑铃,有一定的力量基础,胸肌能摸出来肌肉轮廓但是脂肪减不下去啊


IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-11-07 20:22回复
    深蹲,俯卧撑,负重练


    来自iPhone客户端2楼2022-11-07 23:16
    回复