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金刚铁板桥吧 关注：2,981贴子：9,954
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本人今天，金刚铁板桥7分10秒。

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IP属地:江西来自Android客户端1楼2022-11-05 15:42回复
    脚放脚后跟，上面在肩膀。手放在肚子上，3分钟，抱在胸前2分钟。放在大腿1分钟，双手伸直1分钟。结束。
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2022-11-05 15:44
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      11月15日，金刚铁板桥7分28秒。
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2022-11-13 15:41
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        金刚铁板桥3分20秒，肚子上放了两桶食用油。坚持我的热爱。加油。
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2022-11-15 08:36
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          加油
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-11-30 11:23
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            负重25斤，12分钟多一点。阳了刚好，第一次做，负重减重了。
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2023-01-01 20:42
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              我今天第一次做三分钟就抖得厉害
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2023-02-02 12:20
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                坚持下去
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2023-02-02 20:54
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