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厉害的fl
渐入佳境
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我现在180 80kg
送TA礼物
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1楼
2022-11-03 20:29
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厉害的fl
渐入佳境
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现在每天晚上跑步两公里 但是跑完了第二天腿疼
IP属地:湖北
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2楼
2022-11-03 20:31
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红萝卜不会跑
体态丰腴
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当然可以
IP属地:日本
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3楼
2022-11-04 10:30
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乌恩。
步步莲花
9
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多吃蔬菜,主食可以少吃 但一定要吃
IP属地:北京
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4楼
2022-11-04 10:59
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茉茉与棠棠
体态轻盈
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加油
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5楼
2022-11-04 12:27
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橙子斗罗
窈窕淑女
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这已经属于过度节食了,能减肥,就看你能坚持多久
IP属地:湖北
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6楼
2022-11-04 12:43
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空警2000-
渐入佳境
6
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这肯定有缺口
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7楼
2022-11-04 13:51
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基德の宝石
小泡
千娇百媚
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午餐碳水太多了,蔬菜多一点
星座王
点亮12星座印记,
去领取
活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
IP属地:江苏
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8楼
2022-11-04 14:48
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㳀笑
窈窕淑女
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两公里,我跑个500米喉咙跟火烧一样
IP属地:广东
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9楼
2022-11-04 15:04
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我看你看我能行
肥头大耳
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多喝水,每天不低于1000ml
IP属地:江苏
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10楼
2022-11-04 15:06
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贴吧用户_72JyW9Q
肥头大耳
1
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看你们减肥真是遭罪
,这麽个减法每天过的不难受?我减肥时节食运动一点点慢慢来的
IP属地:广东
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11楼
2022-11-04 16:11
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pllbegin
肥头大耳
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跑步坚持一段时间就好了 我171-172cm 82kg 半个多月钱86kg 跑两公里都喘 现在慢慢加到5公里配速6.10-6.30左右心率都没有半个月前两公里高 重要就是跑后的拉伸
IP属地:陕西
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12楼
2022-11-04 17:15
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初三
千娇百媚
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练肌肉
IP属地:广东
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13楼
2022-11-04 17:43
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小猪佩琪琪吖
窈窕淑女
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早餐加点碳水,午餐加点肉,把玉米红薯去掉
IP属地:江苏
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14楼
2022-11-04 17:49
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目顺田
体态丰腴
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玉米红薯米饭都是一类的东西 吃了玉米红薯米饭就少点
IP属地:湖南
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15楼
2022-11-04 18:03
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