拥有一个美丽的容颜,健康的肌肤是每一个女性都在追求的,但是为什么每个女性的皮肤状况都不一样呢?为什么同样的年龄,肌肤年龄却不相同呢,有些人皮肤洁白无瑕,有些人皮肤确是各种问题呢?除了她们的日常保养,其中最主要的一个原因就是体内胶原蛋白含量的不同。
什么是胶原蛋白?
胶原蛋白分布在全身各个组织器官中,比如骨骼,关节软骨和韧带,特别是你们最在意的- 皮肤。
胶原蛋白,英文名“collagen”,是一种生物性高分子物质,呈白色,胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白,主要存在于动物的结缔组织(骨、软骨、皮肤、腱、韧等)中,占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%,相当于体重的6%。
在动物细胞中扮演结合组织的角色,它可以补充皮肤各层所需的营养,使皮肤中胶原活性增强,对滋润皮肤,延缓衰老,美容,消皱,养发等有一定功效。
胶原蛋白的功效与作用
一提起胶原蛋白,女性朋友们眼睛都放光了,因为我们都知道胶原蛋白被称为我们皮肤的“软黄金”,真皮层中70%都是胶原蛋白,胶原蛋白含量的多少决定克皮肤的年轻程度!是让我们皮肤变得有弹性的东西。大部分只知道需要补充胶原蛋白,但是却不知道什么时候需要补充胶原蛋白,总认为自己还年轻不需要补充,其实这是错误的观念,胶原蛋白在女性20岁的时候就已经开始流失了,含量逐渐下降,25岁后进入流失的高峰期,40岁时的含量不到80岁的一半,所以我们应该20岁就开始补充胶原蛋白,以保持皮肤的年轻状态。
为什么胶原蛋白加速流失,肌肤就会衰老?
我们皮肤的保养主要针对表皮和真皮。表皮层决定皮肤的光感和肤色,真皮层才是决定皮肤质感和年轻程度的关键!如果把皮肤比作是一座混凝土结构的大楼,胶原蛋白就相当于是大楼的“钢筋框架”,起到支撑真皮层机构,使皮肤富含弹性和伸展性的作用。也就是说,胶原蛋白是真皮层强有力的后盾,没了它,真皮层结构便会坍塌!当宝贵的胶原蛋白逐渐流失,胶原纤维恢复能力便会逐渐减弱,一旦肌受到拉扯,纤维网就会变形或断裂而无法恢复!我们最头疼的松弛、皱纹等问题就会出现,肌肤就会慢慢的衰老下去。
胶原蛋白有哪些作用
防止皮肤老化、去皱纹。随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失,从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛去弹性等衰老现象,所以女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。
胶原蛋白中含有的亲水性吸湿物质,不但具有超强的保湿锁水能力,还可以阻止肌肤黑色素的生成,起到美白润肤的效果。胶原蛋白可以促进皮肤活性细胞生成,增加皮肤紧致度。同时还可以修复肌肤凹陷损伤,防止毛孔粗大和皱纹产生。胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度,促进角质自然脱落,消除黑色素沉淀淡化皮肤色斑。胶原蛋白可以调整肌肤的内分泌功能,增加皮肤光滑程度,同时还具有防止皮肤过敏和保持肌肤水油平衡的功效。
胶原蛋白可以作为一种补钙食品。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具,骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的粘合剂,它与羟基磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此,只要摄入足够的胶原蛋白,就能保证正常机体钙质的摄入量,胶原蛋白可制成补钙的保健食品。
胶原蛋白在人体运动锻炼的过程中,可以促使身体消耗大量脂肪达到瘦身的效果但需要注意的是胶原蛋白本身是没有减肥瘦身作用的,它只能在运动呢锻炼是增加脂肪的消耗量。
胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器,因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。
如何补充胶原蛋白
我们都知道胶原蛋白本身是大分子,不能被我们的肠胃直接吸收,而是会被分解转化为氨基酸,相当于吃进去了普通的蛋白质。只有具备生物活性的小分子胶原蛋白,才能直接渗进小肠黏膜细胞,补充到全身肌肤中。所以,想要吃进去的胶原蛋白能够有美肤抗衰的效果,首先要挑对胶原蛋白。
1、口服含胶原蛋白的食物
骨肉汤、口服胶原蛋白补品等都属于胶原蛋白食物。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起到作用的量非常有限。
2.直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹,皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影,但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收,因此其功效只能维持半年至一年,而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3.口服小分子胶原蛋白
口服小分子胶原蛋白是目前最为成熟和最有效的胶原蛋白补充方法,但需要注意的是最好选择纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿),才能真正进入真皮层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层。
什么是胶原蛋白?
胶原蛋白分布在全身各个组织器官中,比如骨骼,关节软骨和韧带,特别是你们最在意的- 皮肤。
胶原蛋白,英文名“collagen”,是一种生物性高分子物质,呈白色,胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白,主要存在于动物的结缔组织(骨、软骨、皮肤、腱、韧等)中,占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%,相当于体重的6%。
在动物细胞中扮演结合组织的角色,它可以补充皮肤各层所需的营养,使皮肤中胶原活性增强,对滋润皮肤,延缓衰老,美容,消皱,养发等有一定功效。
胶原蛋白的功效与作用
一提起胶原蛋白,女性朋友们眼睛都放光了,因为我们都知道胶原蛋白被称为我们皮肤的“软黄金”,真皮层中70%都是胶原蛋白,胶原蛋白含量的多少决定克皮肤的年轻程度!是让我们皮肤变得有弹性的东西。大部分只知道需要补充胶原蛋白,但是却不知道什么时候需要补充胶原蛋白,总认为自己还年轻不需要补充,其实这是错误的观念,胶原蛋白在女性20岁的时候就已经开始流失了,含量逐渐下降,25岁后进入流失的高峰期,40岁时的含量不到80岁的一半,所以我们应该20岁就开始补充胶原蛋白,以保持皮肤的年轻状态。
为什么胶原蛋白加速流失,肌肤就会衰老?
我们皮肤的保养主要针对表皮和真皮。表皮层决定皮肤的光感和肤色,真皮层才是决定皮肤质感和年轻程度的关键!如果把皮肤比作是一座混凝土结构的大楼,胶原蛋白就相当于是大楼的“钢筋框架”,起到支撑真皮层机构,使皮肤富含弹性和伸展性的作用。也就是说,胶原蛋白是真皮层强有力的后盾,没了它,真皮层结构便会坍塌!当宝贵的胶原蛋白逐渐流失,胶原纤维恢复能力便会逐渐减弱,一旦肌受到拉扯,纤维网就会变形或断裂而无法恢复!我们最头疼的松弛、皱纹等问题就会出现,肌肤就会慢慢的衰老下去。
胶原蛋白有哪些作用
防止皮肤老化、去皱纹。随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失,从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛去弹性等衰老现象,所以女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。
胶原蛋白中含有的亲水性吸湿物质,不但具有超强的保湿锁水能力,还可以阻止肌肤黑色素的生成,起到美白润肤的效果。胶原蛋白可以促进皮肤活性细胞生成,增加皮肤紧致度。同时还可以修复肌肤凹陷损伤,防止毛孔粗大和皱纹产生。胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度,促进角质自然脱落,消除黑色素沉淀淡化皮肤色斑。胶原蛋白可以调整肌肤的内分泌功能,增加皮肤光滑程度,同时还具有防止皮肤过敏和保持肌肤水油平衡的功效。
胶原蛋白可以作为一种补钙食品。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具,骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的粘合剂,它与羟基磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此,只要摄入足够的胶原蛋白,就能保证正常机体钙质的摄入量,胶原蛋白可制成补钙的保健食品。
胶原蛋白在人体运动锻炼的过程中,可以促使身体消耗大量脂肪达到瘦身的效果但需要注意的是胶原蛋白本身是没有减肥瘦身作用的,它只能在运动呢锻炼是增加脂肪的消耗量。
胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器,因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。
如何补充胶原蛋白
我们都知道胶原蛋白本身是大分子,不能被我们的肠胃直接吸收,而是会被分解转化为氨基酸,相当于吃进去了普通的蛋白质。只有具备生物活性的小分子胶原蛋白,才能直接渗进小肠黏膜细胞,补充到全身肌肤中。所以,想要吃进去的胶原蛋白能够有美肤抗衰的效果,首先要挑对胶原蛋白。
1、口服含胶原蛋白的食物
骨肉汤、口服胶原蛋白补品等都属于胶原蛋白食物。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起到作用的量非常有限。
2.直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹,皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影,但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收,因此其功效只能维持半年至一年,而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3.口服小分子胶原蛋白
口服小分子胶原蛋白是目前最为成熟和最有效的胶原蛋白补充方法,但需要注意的是最好选择纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿),才能真正进入真皮层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层。