真的很需要吧友的帮忙

请大家帮帮我吧

拜托了

请给我一些经验和建议

知道苦果自己都感受到了，你还是舍不得这贪欲？
不坚决戒，不清空思想。但凡一丁点念欲不除永远戒除不了。
贫贱一生可不是说说，撸七八年以上年纪二十七八岁以上的，人生真的很艰难。
戒除还能变好，不戒掉工作生活更艰难。

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临时的思想动机和意识完全压不住的，除非你意志力特别强，但是也就管几次，光靠意志力去压制，总会破的，人的欲望是无穷大。想搞解决，不是靠压制，而是从根源出发，去化解，即为提高觉悟高，那么你欲望的强度就低了，此消彼长，欲望强度低了，那个时候也好压，以及采取断念的方法去斩断这种杂念或者给自己洗脑，“肾精乃人体之精华，不可随意挥霍”一类的

飞翔老师的戒为良药，多看看，坚持每天都学习，记笔记

还有一个口诀，来欲望了就念。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！

淫心不除，尘不可出

因为你一晚没休息，神都耗光了，能量比较低，意志力就会差。

平时一定要多练习断念口诀，提高断念能力，渐渐养成自己的潜意识，当念头一上来的时候，不用自己去刻意想，口诀自己就来帮你断掉，破戒也不要灰心，以后遇到累的情况，就要提高警惕，知道心魔可能会在这种情况下去反攻，吸取经验才能越走越远，加油！

我想帮助你师兄，可以的话我们可以加微信聊聊

下定决心，坚持学习，反思总结。就这些。