运动是坚持做了一段时间，没有起到什么比较明显的效果，不得不想其他的方法恢复紧致。露卡菲娅私护凝胶也是朋友推荐的，外用的比较方便，很温和的成分，我用了4个疗程左右吧，差不多一个多月，就紧致不少，现在已经完全紧了而且也没反弹。