就算是吃药，也得吃上两三个月才有效果啊

喝红豆薏米水，喝完很上火

说出来都丢人的很，睡觉流口水，这是不是湿气太重了

这应该没关系吧，调整一下睡觉姿势

饮食中注意不要吃生冷的食品，和温热水

我个人的感觉是晒太阳和运动，我寒湿重，很容易拉肚子，所以晒太阳和慢走就最好。

这是神经系统的问题吧？

脾虚，运化不行，吃八珍糕，多吃莲子山药之类健脾的食物，养脾，喝红豆薏米水。

食疗是最好的方法

适当的运动，泡脚，艾灸都可以。

流口水也是津液不固，脾虚脾运化不好，生化无源，会引起气虚血虚，气有固摄血液和津液的作用。

好好调养，找个好中医，坚持吃一段时间中药，饮食上注意一点，不能吃的不吃，经常用健脾的食材煲汤喝，再搞个养生壶，健脾茶喝起来。

运动最管用，我去看中医，大夫说让湿气很大，让我也要多运动，说不定比吃药还管用，但是中医大夫赞成比较轻强度的运动。我看了挺久的中医，也按中医大夫说的散步什么的。感觉也没多大效果.后来我就没去了。后来我为了减肥开始跳操，过了一段时间之前湿气大的那些症状都减轻了好多。