在平时生活中给我们的皮肤以及身体做好充足水分的补充是非常重要的，如果发现出现了缺水的情况时，再进行补水的话，其实已经有一些晚了，这个时候皮肤或者皮肤已经到了极度缺水的地步，那么怎么补水保湿最有效呢?
　　怎么补水保湿最有效
　　皮肤的补水可以通过光子嫩肤，水光嫩肤，可以让皮肤得到改善。见效快，而且因为是直接作用于皮肤的基底，比化妆品的持久性也会好很多。另外平常要注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吸烟，皮肤的补水是长期的过程。只有坚持才会有效果。
　　早上喝水，喝一杯。熬夜之后，可以在里面放一些枸杞来补充气血。中午，饭前两小时，中间几分钟。晚饭后一小时。每天至少喝8杯。注意：口渴时不要喝太多水。也不要一次喝太多，要喝几口，饭前半小时不要喝，会冲胃液，影响吸收。洗澡后，喝一杯水补充损失。女人应该喝温水。通常可以买一个热水瓶，可以随时喝补充水分。
　　干性皮肤的保湿性取决于干性皮肤的诱发原因。如果只是季节性因素或由于老年人过度洗澡皮肤干燥，可以局部涂抹湿润软膏，例如10%尿素霜可以外用。如果有些地方干燥程度很高，20%尿素霜或水杨酸霜也可以外用。当然，其中一些不太干燥，维生素E霜或多磺酸粘多糖霜也可以外用。如果皮肤干燥伴有明显的瘙痒症状，还需要适当的口服抗组胺药，如适当的口服盐酸左西替利嗪和依巴斯汀。