保持乐观积极的心态，注意睡眠

早发现早治疗

保持心态平和，注意饮食清淡

耳鸣耳聋属于非器质性病变引发的神经系统疾病，简单来说就是脑部第八对听神经受损，耳鸣耳聋虽属于多发病，但多的是西医口中的"世界难题"!

现如今，耳鸣耳聋是一种很普遍的现象，耳鸣可以发生在不同年龄段的人身上，但是相对来说，耳鸣的高发人群还是中老年人。

耳鸣、耳聋是一种常见病，虽不是绝症，却叫人寝食难安，心烦意乱，痛苦不堪。有些患者表示，只要没有这恼人的吵闹声，就是什么都听不见也愿意！可偏偏很多患者即使耳朵聋了耳鸣也不 能停歇。

耳鸣一般不单独作为疾病诊断，耳聋则可作为独立的疾病诊断。临床当根据耳鸣、耳聋的病种与证候进行论治，若对以耳鸣、耳聋为主症的病种尚不能确定时，可暂以耳鸣、耳聋待查作为初步诊断，并进行辨证处理。

耳鸣一般不单独作为疾病诊断，耳聋则可作为独立的疾病诊断。临床当根据耳鸣、耳聋的病种与证候进行论治，若对以耳鸣、耳聋为主症的病种尚不能确定时，可暂以耳鸣、耳聋待查作为初步诊断，并进行辨证处理。

耳鸣是指自觉耳内鸣响，其实外界是没有声音的，耳鸣声音也因病因，体质各有不同，如闻蝉声，潮声，水流声，电流声，甚至会出现幻听！耳聋则是指听力不同程度的减退，甚至消失。