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破戒后，如何降低兴奋阈值？

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已经坚持戒色30天了，今天中午就看了一下浏览器就破戒了。有没有人可以给点建议？怎么在破戒后降低兴奋阈值？
IP属地:湖北1楼2022-09-30 17:34回复
    平时多看戒色文章，多做善事行善积德，正能量正气足了就能和心魔对抗了
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-09-30 18:32
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