Movefree益节红瓶那款我也在吃，平常喜欢健身，运动量特别大，关节损伤也大，吃点维骨力补补，每天吃饭的时候吃两 粒就行，可以减少运动损伤，我们很多健身的人都在吃，中老年人日常养护吃这个也不错。如果是年纪大了关节不好，疼痛比较严重，建议吃movefree益节绿瓶的那个，那款添加了MSM缓痛成分，可以减轻疼痛症状。中老年人还容易缺 钙，move free有个高钙款是添加了补 钙成分的，属于一瓶双效了，也很合适。关节养护还是建议坚持吃下去，毕竟养护关节还是得从日常做起。