看蛋白质含量，最好每100克含3.3克以上。

买纯牛奶看蛋白质含量，看奶源！各种品牌混着喝不固定单一品牌

有机奶（粉）鲜奶，酸奶。不过我家小朋友从三岁以后就不喜欢喝牛奶了，只是偶尔喝点酸奶。

不挑，我们这边普遍都是蒙牛。伊利的，特仑苏，金典这些，有时候赶上超市那个搞活动就买那个，大人喝的也没啥太多要求，我闺女不爱喝，偶尔也就喝个几口。最近发现我们这边有个大超市在推光明，还没喝过，改天想尝尝。

直接顶的鲜奶

巴氏杀菌的鲜牛奶，然后看品牌，价格，每百毫升钙含量和蛋白质含量，进行综合考虑吧。给孩子喝，全脂牛奶最好，不需要低脂和脱脂。

调味奶大部分都会将纯牛奶稀释，添加的东西营养价值不高但是味道好。

喝豆奶也行啊，蛋白质的话直接吃个蛋补好多