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清影一生推
烦忧日盛
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又睡不着了,感觉最近很焦虑,工作挺忙的,自己的休息时间很少,想的又多,一焦虑就容易失眠,不知道怎么调,一直觉得能好好睡一觉真好啊,可惜做不到,我都快忘了要怎么睡觉了,我在想,要不今天别睡了,明天调调生理钟吧?连续3天了,前两天都是,3点多,4点睡的,感觉我都快崩溃了,真难受
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1楼
2022-09-28 03:06
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z空灵伤z
晨昏颠倒
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我今天就睡了一个小时
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2楼
2022-09-28 03:27
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合肥合正文化传播
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晨昏颠倒
1
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从十二点到现在
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3楼
2022-09-28 03:27
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z空灵伤z
晨昏颠倒
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好困,但是就是睡不着
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4楼
2022-09-28 03:27
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扣1得小布丁
晨昏颠倒
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我现在还没有睡着
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5楼
2022-09-28 04:10
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贴吧用户_GX4XMK6
如梦初醒
8
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有去调理过吗?
7楼
2022-09-28 09:19
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清影一生推
烦忧日盛
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没有呢,没有调理也没有去看过,就觉得,可能就是单纯太焦虑了,压力过大了,休息的就不好了。反正断断续续的,总感觉调整调整心态就好了吧,现在直接躺平了,我一点儿也不能逼自己,我感觉我精神状态不怎么好,反正能睡着就是好事情,这两天好多了,昨天难得睡了个好觉,感觉,慢慢调,得逐渐学会怎么睡觉。
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8楼
2022-09-29 10:50
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长沙赵满哥
烦忧日盛
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心慌心悸,我也一样,睡不着了
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9楼
2022-09-29 10:51
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武汉联连测科技
半夜胸闷可能与这几个因素有关,别不当回事
2024-09-15 09:42
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睡眠不足
2
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10楼
2022-09-29 11:37
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