今天小编告诉你美胸丰胸的最快方法是什么，让你甩开下垂和外扩的困扰，轻松丰胸美胸，打造完美胸型。
了解造成胸部下垂外扩的原因：
01. 小时候发育不注意，没有戴胸罩之类的
02 .生活习惯不好，比如坐姿不对。
03. 经常穿无肩带内衣。
04 .长期运动却不穿运动内衣。
治疗胸部下垂外扩的五个方法：
1、夹书丰胸。
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
2、做胸部按摩。
双指合并，按揉胸前的膻中穴（即位于两乳头连线的中点）2分钟，顺时针逆时针都可；
然后再按揉乳根穴（即乳头直下，乳头根部）2分钟，还有左右两侧的天溪穴（即在胸外侧部，当第四肋间隙，距前正中线6寸）2分钟。
最后，四指合拢(两手)，从中间的膻中穴分别从向天溪穴划去，反复做15组即可。
胸部按摩时涂抹协和美乳霜，效果更佳。
3、每天喝一杯胶原蛋白。
购买时，需要注意，买活性强的小分子胶原蛋白。
4、保证坐姿的正确。
可以买敷腰带来支撑，挺直脊梁，不弯腰驼背，不做“北京瘫”那不管是对脊梁，身形，胸型都会造成大影响。
5、穿合适的胸罩。
最好丰满下垂的选择3/4杯的，这样就能将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来更加完美丰满。