求推荐个高性价比144Hz显示及显卡 主玩CS GO

当前配置
CPU I3 8100
主板 H310
内存 16G
电源 安钛克VP 450
显示器 AOC I2279VWHE 21.5寸
硬盘 西部数据 1T 机械
计划更新配置:
加一块固态
加一张显卡（接收二手、矿卡只要加个合理）
更换 144Hz显示器
电源尽量不换