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站桩对关节的影响

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站桩之前喜欢打坐,单盘可以一个小时,估计是伤到左膝盖了,时不时会疼,站桩以来左膝盖隔几个月疼几天,持续了几年,今年七月份左右膝盖都疼,走路都不自然,一度怀疑是晚上空调吹的,还买了护膝,晚上睡觉套上,结果不起作用,该疼还是疼,但到了八月,双膝盖都不疼了,大概率还是排病反应吧,可能淤堵疏通了,站桩时间长了,各种不适病痛都会慢慢好转,睡眠也在慢慢改善,现在基本上床十多分钟就能睡着,虽然还没有恢复到早上赖床的状态,这对于一个几年前严重焦虑失眠患者来说是一个非常大的进步,加油吧,桩友们。


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2022-08-28 18:18回复
    打坐不可能伤到膝盖的,除非你打坐膝盖没保暖,受寒了!


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2022-08-28 18:37
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      慢慢來吧


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2022-08-28 19:13
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        关节疼证明有旧伤,现在犯病有两个原因,一是空调吹多了受凉了;而是身体在修复。无论如何在站桩期间要注意保暖,天冷最好每天睡前泡脚用个深桶多放点热水。


        IP属地:江苏4楼2022-08-28 22:00
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          有没有通过站桩治好前列腺炎的,聊聊


          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2022-08-29 00:07
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            一起坚持加油!平时要多注意休息不要劳累


            IP属地:江西来自iPhone客户端6楼2022-08-29 08:39
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              其实只是旧毛病暴露了


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-08-29 20:36
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                真好


                IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2022-09-02 23:10
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