有没有人能救救我172cm，只有48kg了【增肥吧】

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本来还有55kg多的，最近两年瘦了十几斤了，公司伙食太差了！！根本不想吃饭。
另外你们说的悍金斯增肌粉哪里能买到啊？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-08-25 09:00回复

汉金斯都是广告，别信。你没发现这个吧整天有说汉金斯的水军吗

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2022-08-25 18:39

收起回复

都是托别信公司吃的不好自己回家吃好点

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2022-08-25 20:00

别信那些托，吃什么乱七八糟的东西，吃饭才是关键，吃不下饭就喝粥，猛塞，运动哑铃俯卧撑引体向上，不要跑步游泳

IP属地:广西

来自iPhone客户端5楼2022-08-25 21:12

吃到稍微撑了就停，稍微有点饿就吃，感觉不饿就感觉肚子松了就吃，这样肚子慢慢适应你的食量增加，这是很漫长的过程，我3个月才长10斤，不过饭量起来了

IP属地:广西

来自iPhone客户端6楼2022-08-25 21:14

别相信什么增肥产品，有时间就运动一下，什么运动都好，多吃些高热量高脂的天然食物，比如每餐吃点纯花生酱，加餐可以选择坚果粉、全脂奶

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2022-08-27 09:02

不想吃公司的，就自己买点吃，比如面包，外卖，多吃强行吃。

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2022-08-28 15:59

吃饭第1位，增肌粉如果不锻炼，有一点时间不喝的话，增上来的体重一下就下去了

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2022-09-11 16:53

可以喝点营养餐这些增强体质

来自Android客户端10楼2022-09-26 17:19

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