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聊一聊饭分这点儿事儿

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最近总看到一些新人在饭分的吃喝问题上纠结,不知道到底该怎么吃饭喝水了,所以给大家聊一聊饭分这点儿事儿。
其实饭分不复杂很简单哦!把握好老师书中讲的重点就会明白很多。
1.保证吃饭喝水的时间这是必须做到的一点;
2.尽量让自己做到吃七分饱这是第二点;
3.尽量做到吃饭单一化不要每顿饭吃的太杂;
4.努力修炼自己吃饭清淡口味;
5.寒冷的食物少吃特别是从冰箱里拿出的东西。
先简单做到以上几点就能基本QK了!严格的少食就是长生药!如果身体无大碍的情况下,正常吃饭按照上面的几点要求修炼吧!都会有良好的收货。


IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-08-12 22:54回复
    新人饭分最重要的就是要按照李祥文老师书中讲的三餐最好,三餐正常吃饭把饭和水分开吃就可以了。这样效果比较好,比那些一开始就一餐两餐的激进法要好的多,所以大家慢慢练不要着急,一定会有好的效果。


    IP属地:北京来自Android客户端3楼2022-08-26 14:11
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      正常的吃饭喝水的时间喝水,这么简单的两句话您能做到吗?饭分就是这么简单!当然身体有需要调整的还需忌口一些哦!如果是随意的吃喝,那就是在浪费自己的生命了!且行且珍惜!


      IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-08-30 09:23
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        任何勉强的东西都是不可去的,修炼饭水分离也是一样。为什么李祥文老师要让大家从三餐起步呢?说明了从最基础训练的重要性!慢慢的把原来的饭水同吃改变成饭水分着吃,体验了就知道了。而那些激进的人一开始就吃一餐或者两餐的人,往往中途会出很多问题,有的坚持不了中途就放弃了。加油吧饭友们!慢慢来比较快!


        IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-09-09 18:44
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          如果您能够按照正常的吃喝,(当然吃饭的时候不喝汤汤水水)保持清淡饮食习惯,冰冷的少吃最好是不吃,甜食也不要多吃,并且严格的少吃点儿,您的身体就会有一个飞跃的进步,试试看哦!


          IP属地:北京来自Android客户端6楼2022-09-14 15:45
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            🌸您知道自己真的是饿了吗? 想健康长寿的人请每顿饭少吃一点。
            🌴饭分的过程中我们需要克服的一个要点 ,就是“恐惧“二字。由于我们受现代营养学的影响,不管饿不饿,必须一日三餐按时吃饭,如果不按时吃饭身体就会缺乏营养产生疾病。所以搞得很多人对少吃一顿饭非常的恐惧感。其实不然。黄帝内经里面也告诉我们【新食不见旧食】足以说明了在空腹的状态下才可以进食,(也就是把上顿吃的食物完全消化掉以后才可吃下一顿)
            🌴可是现代人对少吃一顿饭非常的恐惧感,所以到吃饭的时候,就会有一种旧习惯的反应“饿了“。可是一吃就饱就肚子胀不舒服。其实这是一种假“象“不是真的饿了。所以我们要自己用心的去判断,修炼自己吃饭七成饱,让自己真正了解自己,我是“饿“还是不“饿“呢?
            🌴还有:别忘了我们修炼的目的,是让自己更健康漂亮更长寿。那么就让我们试着如果感到饿了,稍加忍耐,只要一个小时不进食,身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质具有强大的修复功能,对身体益处颇多。适当饿肚子的人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。
            🌴严格的少食,是阴阳饮食法的重点之一。用阴阳饮食法再加上严格的少食,这样的饮食方法会让癌细胞死亡,增生、息肉也都会萎缩消失。(当然这需要一个过程)其实,很多疾病,都和过度饱食有关。例如感冒:就是吃多了积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。
            🌴阴阳饮食法的吃喝方法,如同给自己的肠胃每天清洗一便,在空腹的状态下饮水,不但能够起到体内的循环作用,而且肠道也得到了清洗。多么的妙哉!很多疾病都是通过适度饿肚子,反倒容易痊愈各项指标也都正常了。所以李祥文老师才要求大家严格的少食。相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,再加上无节制的饭水合吃。其结果反倒会营养过剩使消化不完的东西,变成垃圾毒素沉积在体内,日积月累就会使身体产生疾病。
            🇨🇳天天饭分,天天收获,天天幸福。让饭分永远陪伴,让饭分永不止步。
            😄我希望我们越来越好,然后推广更多的新人🙏🙏🙏


            IP属地:北京来自Android客户端7楼2022-09-15 20:17
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              顺其自然的饭分,能够让人不感觉压抑或者是在完成什么任务似的,就可以慢慢的持久下去,新的生活方式也就慢慢的形成了。


              IP属地:北京来自Android客户端8楼2022-09-17 19:34
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                🌸🍀🌸再次分析为何要饭后两个小时才喝水:
                这是因为饭水分离阴阳饮食法,它确实和现代医学、营养学的观点相左,传统的说法是不分时间喝水的,但饭水分离却不一样它可说是另类。
                🌴李祥文老师的理论源于阴阳循环及对人体的影响。他通过40年的研究和实践,认为人体和自然的阴阳变化一样,违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅,导致疾病缠身。食物是热量之源,属阳,是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的,但火必须燃烧起来才有价值,水也要循环起来才能发挥作用。
                ⭐️(切记!是一定要让喝的水循环起来)把水和火混在一起,就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后,身体对水的需求很强烈,这时喝的水进人体内,被各器官吸收,不会停留在胃里。这样一来,气血循环就会通畅,阴阳就会平衡,体内废弃物也会被排出。


                IP属地:北京来自Android客户端9楼2022-09-27 21:30
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                  大家在修炼饭水分离的过程中,千万不要走向一个误区!就是把饭水分开吃误认为是吃饭的时候吃的越干越好,老饭友还可以承受,新饭友可就不适应了!因为大家饭水合吃多少年了,就一个吃饭不喝汤水都适应不了,如果再把吃饭时的食物搞的没有一点水分,怎么能受的了呢?注意:把饭水分离的原则变成生活化才是最重要的!
                  离固食是老师提倡的,根据自己的身体状况顺其自然的去食用就好。
                  或者把离固食面粉做成馒头或者直接炒熟了吃粉也是不错的选择。
                  最关键是不要把饭水分离搞得吃的食物里一点点水分都没有了,那不是李祥文老师的理念。
                  李祥文老师有句话大家还记得吗?“食物里的水分已足够身体的使用”
                  “食物里的水分已足够身体的使用”
                  “食物里的水分已足够身体的使用”
                  重要的地方讲三遍!
                  既然是食物里面的水分足够身体的使用,大家正常吃饭,饭和水分开饮食就好!


                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2022-10-02 15:11
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                    其实,李祥文老师的书中有讲到:“少食就是长生药”。很多饭友也许忽略了这句话!我个人觉得这句话很重要,经常听到大家说哎!今天这顿饭又吃撑了!明天又说哎!今天又吃撑了!大家想一想,少食这一点做不到,那么想长寿秘密武器是不是自己就已经丢掉了呢?把长生药的法宝都丢掉了还在每天纠结吃这个吃那个!有有用吗?请记住老师的教诲吧!“少食就是长生药💊”。


                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2022-10-10 07:16
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                      希望有更多的人能认识饭分体验饭分给身体带来的好处!简单饮食而且少食并且尽量不要吃的太多太复杂,这样才能让胃跟好的消化血液更加的纯净!干净的身体才能健康长寿!饭友们加油!


                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2022-10-29 21:00
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                        根据一定的时间实行饭水分离:这句话的意思一目了然啊!新来贴吧学习饭水分离的饭友们,一定要搞懂老师这句话的含义。在一定的时间实行饭水分离,就是让大家按时间喝水吃饭,而不是一开始就勉强的不喝水!当您随着时间的推移,身体有了一定的饭水分离的基础,自然而然的不口渴了,对水没有多少需求量了,自然就没有要喝水的意识了,到那个时候几天不喝水或者更长时间不喝水,身体会越来越好而不会因为勉强的不喝水,让身体在没有做好准备的情况下出问题!也就是我常给大家说的走激进了!所以,提示大家一定要慢慢来,慢慢来比较快!


                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2023-07-27 18:09
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                          八正文化问Q21:
                          💜老师之前曾提到,一日两餐或一日一餐时不要吃猪肉,是因为猪肉会膨胀。猪肉会膨胀是什麼意思,可以请老师多说一点吗?
                          ❤李祥文答A21:如果吃猪肉,配一杯啤酒还可以。一日早、晚两餐时吃猪肉或西瓜对身体都不好,因为对身体冷。但如果不小心吃到的话,可以配一杯啤酒。顺序上要喝了酒直接吃也可以,隔一会儿再吃也可以,先喝酒再吃更好。鸡肉的话则没关系,吃猪肉才要配酒。一天吃两餐的话,胃肠容量会变小,但猪肉一吃下去会胀气,一胀气胃肠就会不习惯、不舒服。所以喝酒是为了让肠胃赶快松开。不能吃西瓜则是因为西瓜利尿,而实行饭水分离的人有规定喝水的时间,本来尿应该是在喝水之后才出来,但吃西瓜的话,吃了西瓜却尚未喝水,这样反而会造成身体脱水。


                          IP属地:北京来自Android客户端14楼2023-08-14 06:39
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                            🌸永葆青春的秘密?🌸
                            🌴李祥文老师认识朴先生的时候,朴先生42岁。可看上去就像30几岁的样子。朴先生告诉李祥文老师他每天只吃两个小糕点不吃其它东西,问李祥文老师相信吗?饭友们看到这里您相信吗?我是相信而且我从来都没有质疑过😄,也许这就是与饭分的缘分吧。
                            🌴但是!朴先生告诉李祥文老师,他白天吃两个小糕点不喝水只在晚上喝水。才是他永葆青春的真正秘诀!看到这里我们还纠结“少食“会否缺乏营养吗?而且朴先生原来是个瘫痪人,每天只吃两个小糕点并在晚上喝水,治好了他的瘫痪病。神奇!奇迹!
                            🌴相信的人就努力修炼吧!李祥文老师的阴阳饮食法修炼,比朴先生的每天两个小糕点口福多多哦😄为了达到阴阳少食治病的目的,李祥文老师亲身体验了几十年,给咱们开创出一条循序渐进并达到少食最终的断食(气食)【饭水分离阴阳饮食法】人的一生有很多机会,机会是留给那些相信并坚持的人们。当机会从我们身边擦肩而过时,您是否伸手抓住呢?


                            IP属地:北京来自Android客户端15楼2023-11-07 06:43
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                              【李祥文老师:不要忌讳传染病】 (摘自《无上命令》)
                              不要忌讳传染病,除了因为意外事故而带来的创伤,以及具有先天疾病的患者以外,是不会有不治之症的。因为只要实践饭水分离,就能提高自体的自然治愈力!即使有任何的病菌侵入也能完全克服。然而在现今医学如此高度发展的时代,依然为了横行世界的怪病,也就是禽流感,HINI,狂牛症等感到人心惶惶,极度恐慌。这也不禁让人感到可惜。当得到各式各样的传染病时,只要按时进食,三至七日内不饮水,十之八九都可以完全得到康复


                              IP属地:北京来自Android客户端16楼2023-11-24 22:39
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