我们已经探讨了很多。目前一大现象就是，自己不知道自己为什么要参与练习，盲目。第二就是某些所谓前辈跟风玩点击率，比如站桩出大汗的短视频铺天盖地——这种门都没摸着的大白现象，误人子弟。
桩功，不能伤身体。强身是强什么？
练浑元桩求什么？求静、求定、求内在的生生不息之动。这应该怎么求来，首先要养心。#心脏保健运动康复#
昨天单日5000击的浏览量，其中有部分是浑元桩混元桩的练法哈