第一步：跑步。功能是追击与逃跑。需要注意的是速度与时间。速度用于追击与逃跑本身，时间及体能。在体能消耗殆尽的时间内，追击与逃跑。若体能消耗完未能完成目标，需要考虑解决方案，及如何追击与逃跑。

第二步：负重跑步。士兵上战场，并非轻装上阵。需要穿上铠甲，手持利剑与盾牌。因而负重跑步