世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。 其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是吸入体内，仍能对身体造成危害。
了解了二手烟对人体的危害后，如果你身边或者家人就有在室内抽烟的习惯，你该怎么样避免它带来的种种危害呢？接下来，就跟小编一起来看看都有哪些改善室内空气质量的措施吧！
1、开窗通风
室内除烟味最直接的方法是开窗，使空气流通，去除室内烟味。但需要注意的是，如果遇到雾霾天尽量不要开窗，这样会将室外的污染物飘入室内，更加降低室内空气质量。
2、植物吸附法
在室内放置几盆吸附能力强的植物，如仙人掌、发财树、橡皮树、吊兰、尾葵等不仅可以观赏，还可以净化空气。
3、空气清新剂
在房间内喷洒一些空气清新剂或者放一些柑橘类的果皮，都能达到除烟的效果。
4、湿毛巾
在室内各个角落挂几块湿海绵或几条湿毛巾，都能去除烟味。因为烟产生的主要气体都是可溶于水的，因此房间内放置湿毛巾也可以有效除烟味。
5、使用空气净化器
一般的净化器里面会有活性炭的滤网，它的主要作用就是吸附这些有害气体的。其次，HEPA过滤网可以过滤0.3微米颗粒物，而烟离子是0.5微米，所以物理净化技术可以有效去除二手烟。
6、使用新风系统
新风系统的原理就是通过送风装置把室外的新鲜空气通过新风机过滤之后送到室内，外界的空气含氧量高，但是也有许多有害气体、病菌，新风机的过滤系统可以有效把这些有害气体进行拦截，这样不仅保障了室内的氧气充足，还确保了进入室内空气的干净，安全。