1级不严重，保守治疗就好，但要重视，找靠谱专家问具体方案。暂时避免跑跳。不痛就没事，痛就要认真对待。免得发展到后面3级就要纠结做不做手术，会很影响日常生活的，工作就更不用说了。祝早日康复。