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问一下这个自由泳有什么需要改进的吗 这个是平常比较放松的一种游法

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视频来自：百度贴吧
IP属地:福建1楼2022-07-12 05:25回复
    可以改成二次腿 同侧划手踢同侧腿 百度 竹内自由泳
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-07-12 05:28
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      兄弟啊你这推水使点劲啊，再狠一点！腿部如果在这么放松，就开始往下掉了，所以适当紧张一些！手臂再前伸拉直一些，这样更舒展
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2022-07-12 07:36
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        推水跟转体力量没结合起来，导致推水不完整，转体也不够
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2022-07-12 09:32
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          旱鸭子游不来
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-07-12 15:31
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            泳裤鲜艳，就是游的太慢
            IP属地:山西来自Android客户端6楼2022-08-23 06:30
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              左手前伸时身体摆动幅度太大了，水下手还脱肘、推水不直。这几点有很大提升空间。
              IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2022-08-23 13:33
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                厉害，高肘，滑入水，抱水，鞭腿，气球头部。都是完美。
                来自Android客户端8楼2022-08-24 18:36
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                  a yu
                  IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2022-10-09 17:22
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                    两腿内八没问题但是太开了阻力太大，然后核心不稳有点撅屁股，建议多做核心训练，抱水要慢推水要快。本人竞选吧主，希望真实收益的小伙伴能支持一票让能者居之。
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2022-10-30 02:44
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