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骑自行车爬坡减脂效果如何？

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一段盘山路，来回爬坡6公里左右。爬坡时心率150～180左右
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-07-11 16:13回复
    不错，减肥核心是饮食
    来自iPhone客户端2楼2022-07-11 17:46
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      可以
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2022-07-12 10:32
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