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上个月为了快点刷脂就每天空腹爬楼梯了，爬了几天，练腿深蹲的时候感觉小腿跟要断了一样疼。查一下是胫骨骨膜炎。就停止练腿到现在快一个月了。现在爬楼啥的都不疼，但是深蹲还是那个样。有没有啥办法能点恢复的，不练腿总感觉缺点什么

送TA礼物

IP属地:韩国

来自Android客户端1楼2022-07-10 10:36回复

那就平地走路。安全第一。炎症的话，还要去复查，尽量治疗好，再练。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-07-10 11:57

有伤病的时候先把伤养好

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2022-07-10 12:12

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