1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。  
2、充份的休息，别透支你的体力。  
3、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。  
4、爱你周围的人并使他们快乐。  
5、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。  
6、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。  
7、真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物。  
8、别对现实生活过於苛求，常存感激的心情。  
9、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。  
10、身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。  
11、献身於你的工作，但别变成它的奴隶。  
12、随时替自己创造一些容易实现的盼望。  
13、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。  
14、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。  
15、回忆那些使你快乐的事。  
16、凡事多往好处想。  
17、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。  
18、追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。  
19、抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。  
20、替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新。  
21、收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享。  
22、安排一个休假，和能使你快乐的人共渡。  
23、去看部喜剧片，大笑一场。  
24、送自己一份礼物。  
25、给心爱的人一个惊喜。  
永远保持快乐的心情.....  

不要忘了你是最美的，因为你有好朋友在默默的支持你，让我们一起加油!!