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六字诀吧
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不要纠结六字诀的发音,关键是能让你养成深呼吸的习惯
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初涉江湖
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也就是中医讲的气息悠长,这样的呼吸都五脏六腑都有好处,还可以延缓衰老。
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IP属地:江苏
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1楼
2022-06-23 22:38
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后起之秀
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确实如此,抓住要害了。放松加深呼吸,六字诀就有收效了。
IP属地:河南
2楼
2022-07-20 08:50
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夸克
练习气功
六字诀
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2024-10-17 09:51
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仗剑天涯
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既然是叫六字诀,那肯定就是以音带气,以声音来带动五脏加三焦,疏通气机,并利用五行生克的关系做到阴阳平衡,使身体恢复平衡健康。
IP属地:浙江
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3楼
2022-09-21 16:36
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旧时光、
四方游侠
5
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如果是这样六字诀和冥想有什么区别?
IP属地:内蒙古
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4楼
2022-09-25 15:49
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贴吧用户_QE8CXW6
初涉江湖
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有一定参考价值
IP属地:湖北
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5楼
2022-10-17 08:22
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远悦
初涉江湖
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说的有道理
IP属地:北京
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6楼
2022-11-05 22:40
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108屠夫
江湖少侠
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能不能散步时候练腹式呼吸?
IP属地:四川
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7楼
2022-11-15 18:13
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zbxf呀
人海孤鸿
4
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练六字诀需要采用腹式呼吸,腹式呼吸的好处是明确而科学的。这应该是其产生锻炼功效的重要因素,但是不是还有其他因素呢?这个还须专业人员的深入研究才能搞清楚。
IP属地:江西
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8楼
2023-04-23 04:55
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许昌轩康已教育咨询服务
0元领取,中医养生直播培训课程,0基础也能学会0元领取,中医养生直播培训课程,0基础也能学会
2024-10-17 09:51
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Menfei
仗剑天涯
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请问怎么才能气息悠长呢?
IP属地:广东
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9楼
2023-04-25 11:35
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lhxstz956
仗剑天涯
3
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发音是有要求的。随便六个字能起到效果吗?存疑
IP属地:山东
10楼
2023-06-05 16:59
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自在心
仗剑天涯
3
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肯定要啊,随便搞几个声音来念,有效果吗?
IP属地:广东
11楼
2024-08-09 10:55
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微光行者
四方游侠
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不是的,六字诀发音能对应到具体部位。我练呼字诀,能感觉肚子有热,练吹字诀能感觉到热流从腰部顺着脊柱往上涌
IP属地:河北
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12楼
2024-09-15 17:44
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