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请问跑步心率问题。

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跑步四五年了，没追求过成绩，最近买了运动手表，才发现自己跑步心率一直很高，这样正常吗？
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2022-06-23 14:22回复
    求各位大佬解答一下。。。30岁，看着百度上说心率维持在有氧区间，那我应该是在140-150之间。
    可我平时跑步基本上都是160+了。
    IP属地:山东2楼2022-06-23 14:24
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      但是晚上睡觉的静息心率竟然能偶尔到50以下。。。
      IP属地:山东3楼2022-06-23 14:26
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        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2022-06-23 14:35
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          速度不快心率这么高，有点危险
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2022-06-23 14:41
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            表带扎紧一些再试试
            IP属地:甘肃来自Android客户端6楼2022-06-23 15:11
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              苹果手表心率检测还是比较准确的
              IP属地:甘肃来自Android客户端7楼2022-06-23 15:11
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                如果比较认真跑了四五年，讲真，感觉不算正常。
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-06-23 15:25
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                  keep的不准，看我帖子
                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2022-06-23 15:31
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                    手表表带要紧一些，跑步的时候不能在手腕上动。还有就是你跑的是否太少，月跑量怎么也得过百吧，并且不会长时间中断。如果确定测量数据准确，跑的也不少，那就可能是高心率人群
                    IP属地:天津来自Android客户端11楼2022-06-23 15:38
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                      心率太高了，心脏不好
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2022-06-23 15:56
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                        看看摄氧量测出来多少，摄氧量低调话也会高些，然后就是表带扎紧没有，表带没扎紧的话也会测不准，然后是步频影响也挺大的，这是我两种步频的数据，不过你这步频可以啊按理说不应该啊
                        IP属地:重庆来自Android客户端13楼2022-06-23 16:03
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                          IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2022-06-23 16:51
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                            跑了四五年这个摄氧量这么低？
                            IP属地:重庆来自Android客户端15楼2022-06-23 19:11
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