理论上,只要是正常人能吃的东西,糖尿病人都能吃,面食可乐又不是毒药,有什么不能吃的,
但是,能吃不代表【适合吃】,
原则上,糖尿病人不是什么东西不能吃的问题,而是每种东西吃多少的问题,什么时候吃的问题,
如果有糖尿病人发生了低血糖了,这个时候有含糖可乐马上喝点,那就比低升糖的粗粮或者什么食物好太多,
即使是升糖指数嗷嗷高的精粉馒头,如果糖人迫不得已在外面就餐,没有别的主食,
那适当的少吃一点馒头,多吃一些低升糖的菜,这样处理,其一餐的血糖也基本平稳,
如果是糖友平时在家自己的一日三餐,那还是以升糖不高的杂粮饭杂粮干粮为主,
升糖不高的杂粮饭杂粮对糖友很友好,那是不是可以多吃一些?
答案:不可以,
即使是升糖不高的杂粮饭杂粮,也必须找到适合每个人量,
所以,对于糖友来说,每种东西吃多少,可能比吃什么更重要
但是,能吃不代表【适合吃】,
原则上,糖尿病人不是什么东西不能吃的问题,而是每种东西吃多少的问题,什么时候吃的问题,
如果有糖尿病人发生了低血糖了,这个时候有含糖可乐马上喝点,那就比低升糖的粗粮或者什么食物好太多,
即使是升糖指数嗷嗷高的精粉馒头,如果糖人迫不得已在外面就餐,没有别的主食,
那适当的少吃一点馒头,多吃一些低升糖的菜,这样处理,其一餐的血糖也基本平稳,
如果是糖友平时在家自己的一日三餐,那还是以升糖不高的杂粮饭杂粮干粮为主,
升糖不高的杂粮饭杂粮对糖友很友好,那是不是可以多吃一些?
答案:不可以,
即使是升糖不高的杂粮饭杂粮,也必须找到适合每个人量,
所以,对于糖友来说,每种东西吃多少,可能比吃什么更重要