第0天，念完一遍梦见金鼓忏悔品

破戒类型列举如下：
（1）情绪破戒：无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
（2）疑惑破戒：疑惑产生动摇，然后破戒
（3）诱惑破戒：图和视频乃至H段子
我主要是这几个还有压力和恋癖，这个太变态，太严重了，一定要戒掉

第一天。打卡。学习了飞翔经验第51季。
戒色是向内的战争，是念头之间的战争，是对自己心魔的宣战！战胜自己其实比战胜别人更伟大。《塔木德》：战胜自己的人比战胜一座城池的人更有勇气。《道德经》：胜人者有力，自胜者强。真正的强者是战胜自己的人，你必须战胜自己的邪念，而不是被邪念所控制，被邪念所控制，你就会过着一种衣冠禽兽的生活，甚至连畜生都不如。畜生有发情期限制，而人随时随地都可以搞，最后把自己的身体搞垮，而且邪淫也会把自己的福报消掉，最后真的是害惨了自己！所以，我们一定要战胜自己，做一个真正的强者！加油！

加油💪

第二天，打卡。今天学习了飞翔经验第52季。了解了不要骄傲，要学习谦德，要用忏悔的力量，彻底改变自己！

压力和痛苦，就像厚重的雾霾铺天盖地的向我压来，往往在这个时候，就觉得，之前的誓言有多么的无力。这就是娑婆世界吧，无奈痛苦，又绝望，而不得不前行

戒到第7天又破戒了，压力破戒情绪破戒都有，更重要的还是贪欲啊。贪欲带着我像沙比一样采取了最恶劣的破戒方式

每天坚持学习戒色文章，念起即断、彻断不良，亲近圣贤教育，改过，不断累积正能量，提升心灵涵养境界，按时作息、生活规律，适当运动，保持心态平衡，知足感恩、加油🌷🌷🌷