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大佬李阳新，也说引体没必要完全伸直，对练背没啥用。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广西1楼2022-06-16 08:15回复
    我蛮喜欢李阳新的，用心做教程的人
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    去徽章馆》
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2022-06-16 08:20
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      自己锻炼怎么样都行，体测是要求放下的。
      IP属地:广东3楼2022-06-16 11:04
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        全放能练爆发吧，猜的
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-06-16 11:51
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          对啊 只要能练出后背就好
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-06-16 12:08
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            身材很棒
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2022-06-16 12:20
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              完全直和小曲对幅度来说并没有什么差距。反而觉得能每个都保持小曲比较难，抗下坠力。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-06-16 16:42
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                伸直练腰腹部肌肉
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2022-06-16 18:10
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                  有要求就打直，训练不要打直
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-06-16 20:36
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                    我觉得这主要是宽距的情况下，窄距的话没问题，打直伸展的悬挂对肩峰撞击等肩膀问题都是有帮助的。
                    IP属地:新加坡来自Android客户端10楼2022-06-16 21:52
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                      曾经看过体操奥运冠军在体校的讲解，他说胳膊需要打直，说是长期不打直这么练，肘关节的骨刺会让你胳膊疼痛，难以打直(我个人觉得有道理，长期下放一半，你肘关节磨损会不会行成台阶？ 日常虽然胳膊伸直了，但是没有多大负载)
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2022-06-17 01:32
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                        呵呵，你在教我做事？我一个标准的都做不了，你教出花也没用
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-06-17 12:07
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                          我是伸直就拉不了
                          IP属地:云南14楼2022-06-17 13:36
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                            如果你算个数肯定伸直啊，这个是标准，其他怎么练大怎么练。那种只做半程说自己50个引体才吹牛逼
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2022-06-17 23:46
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                              打直与不打直的争议，再次说明了一个道理:任何训练都不是有一套标准的一层不变的规定！总体而言，只要动就比不动好，练就比不练强！
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2022-06-18 08:49
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