健康博主李青曾做过正畸了,但由于当时年纪小,没有建立正畸期间正确的口腔护理观念,导致我好几颗牙都被蛀了。为了避免大家像我一样蛀牙,能够正确对待口腔护理,少走弯路,今天这篇文章就来跟大家科普下正畸期间容易存在的危害误区。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=9b78c1dc719b033b2c88fcd225cf3620/52a0c18065380cd7de717e35e444ad345b8281de.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_fa96e282ae10f5af5bc8bb91f3ee087f)
误区1.啃咬带骨的食物、吃带核的水果
排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、螃蟹等食物应剔骨后食用。如李子、话梅这些应当去核才吃,能不吃尽量不吃。一是会加重牙齿负担,二是容易塞牙,导致牙菌斑聚集!
误区2.刷牙的频率太少
正畸期间,只要吃了东西,就应该刷牙,刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。三餐后一定不要偷懒,及时刷牙,每次刷牙不少于五分钟!
误区3.觉得牙膏含不含氟无所谓
大家要注意啦,一定要使用含氟的牙膏,防止蛀牙。当然了,含氟牙膏几块钱和几十块的没区别,不要买那些高价智商税。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=d180bec454dfa9ecfd2e561f52d1f754/c27a4d2309f79052bb719be649f3d7ca79cbd5df.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_1eb0783e3d0c91f5c9d13161415f4682)
误区4.饮浓茶,频繁喝碳酸饮料
牙套佩戴时,基本可以正常饮食,不过,建议减少戴着牙套进食会令牙套变色的食物饮料,例如咖喱、浓茶、咖啡等饮料,碳酸饮料和含糖的饮料也要少喝,主要是为了防蛀牙和色素沉着。
误区5. 用开水烫牙套消毒
隐形牙套是塑料材质,放入热水或温水里,会容易变形导致戴不上,即使能戴上也会影响原本预定的矫正效果。牙套宝宝们注意了,隐形牙套不仅不能用热水清洗,平时戴着牙套的时候也不要喝热水,选择温水就可以了。可以将摘下的牙套放到超声波清洗机中,加一些水,震5到10分钟。一般情况下,如果每天用超声波清洗机清洁牙套和用牙膏牙刷清洁,基本上连戴两周的牙套都不会有异味。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3bdb65bcd1eef01f4d1418cdd0ff99e0/51009782d158ccbfe3d569e25cd8bc3eb33541d8.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_82ca334da34e1b3a01f2c9ab9bd05444)
误区6.复查不积极
定期进行牙齿矫正复查。除此之外,还要保证每3~6个月做一次全口健康检查,以及每半年进行一次洁牙。
误区7.不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水
牙齿正畸期间如果牙敏感这是正常现象,但如果实在疼痛难忍,不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水之类的,尽量及时就医查明敏感源,有针对性的治疗会更好,更安全!如果前期一直疼痛不止,一定要去医院询问医生情况。
误区8.没有使用凹凸刷进行洁牙
刷牙要配合牙缝刷,也就是凹凸刷来清洁牙齿,它可以伸到钢丝的下面,对牙刷刷不到的地方进行清洁。或是电动牙刷,这样清洁全面。
同时正畸期间更推荐大家结合电动牙刷和冲牙器使用,正畸期间是牙病的高发期,因为长期佩戴牙套,口腔中的死角盲区大大增加了,牙齿口腔的清洁难度更高,牙缝、智齿等位置更是难以清洁(如下图这些位置),虽然有凹凸正畸刷以及各种刷牙小工具辅助,但是一方面清洁效率低,另一方面费时费力,所以很多牙医是建议组合使用电动牙刷和冲牙器,能大幅度提升清洁力,而且省时省力。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=575d87ee58950a7b75354ecc3ad0625c/c44952ee3d6d55fba9aeaafe28224f4a22a4ddd9.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_01f7a763eeddac8807605f8b0c23f676)
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的!诸多网红品牌伤牙频发、尤其慢性磨损!我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄,不太适合一般正畸人群。牙医推荐扉乐FILIX的多,专业“不伤牙”技术,国内唯一专业的护龈护牙品牌。他们家电动牙刷、冲牙器口碑都非常好,多年震频调校清洁力强且降低80%伤害,极少做广告!对于正畸人群普遍牙齿耐受度不高、敏感的正畸人群来说,他们家非常不错。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cc9ad22fda3df8dca63d8f99fd1072bf/30c505f41bd5ad6e6191b832c4cb39dbb4fd3cd9.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_1bad4c3c5f6323156c156b36877291b3)
另外对于正畸人群而言,刷牙手法一定要注意,由于托槽阻挡,正常的竖刷无法完成,所以我们推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时,刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成 45°,使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cd9b3c8ac035e5dd902ca5d746c7a7f5/7bfbb7315c6034a8dc8664598e1349540b2376e5.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_7ed2184158e1df5e468e46b3f1be6f57)
每天至少睡前用一次牙线 不要以为带了牙套就不能用牙线了,牙线引线器辅助穿牙线了解一下 使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴!
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=099db832c4cb39dbc1c0675ee01709a7/339da64bd11373f0565bb347e10f4bfbf9ed04e5.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_95ad42ff3879337c60a72e28be2d91b8)
最后再为大家推荐一个比较好用的正畸辅助产品——正畸蜡,这种东西矫正医师都知道,很便宜,多问一下你们的矫正医生。针对牙套造成的口腔溃疡来讲有奇效,将正畸蜡涂抹到矫正器的托槽上,按上去,就可以保护口腔黏膜了。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2d03ccc5912a283443a636036bb4c92e/50cf9813b07eca802862e53fd42397dda34483e6.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_90faf996460a4ee2a8e26dd261a8f31b)
以上就是我通过自身经历和以及心得体验,给在治疗正畸人群提供一些经验帮助,文中的误区大家一定要注意,最好结合电动牙刷和冲牙器来辅助口腔清洁,最后希望本篇文章可以对正畸人群有所帮助!
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误区1.啃咬带骨的食物、吃带核的水果
排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、螃蟹等食物应剔骨后食用。如李子、话梅这些应当去核才吃,能不吃尽量不吃。一是会加重牙齿负担,二是容易塞牙,导致牙菌斑聚集!
误区2.刷牙的频率太少
正畸期间,只要吃了东西,就应该刷牙,刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。三餐后一定不要偷懒,及时刷牙,每次刷牙不少于五分钟!
误区3.觉得牙膏含不含氟无所谓
大家要注意啦,一定要使用含氟的牙膏,防止蛀牙。当然了,含氟牙膏几块钱和几十块的没区别,不要买那些高价智商税。
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误区4.饮浓茶,频繁喝碳酸饮料
牙套佩戴时,基本可以正常饮食,不过,建议减少戴着牙套进食会令牙套变色的食物饮料,例如咖喱、浓茶、咖啡等饮料,碳酸饮料和含糖的饮料也要少喝,主要是为了防蛀牙和色素沉着。
误区5. 用开水烫牙套消毒
隐形牙套是塑料材质,放入热水或温水里,会容易变形导致戴不上,即使能戴上也会影响原本预定的矫正效果。牙套宝宝们注意了,隐形牙套不仅不能用热水清洗,平时戴着牙套的时候也不要喝热水,选择温水就可以了。可以将摘下的牙套放到超声波清洗机中,加一些水,震5到10分钟。一般情况下,如果每天用超声波清洗机清洁牙套和用牙膏牙刷清洁,基本上连戴两周的牙套都不会有异味。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3bdb65bcd1eef01f4d1418cdd0ff99e0/51009782d158ccbfe3d569e25cd8bc3eb33541d8.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_82ca334da34e1b3a01f2c9ab9bd05444)
误区6.复查不积极
定期进行牙齿矫正复查。除此之外,还要保证每3~6个月做一次全口健康检查,以及每半年进行一次洁牙。
误区7.不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水
牙齿正畸期间如果牙敏感这是正常现象,但如果实在疼痛难忍,不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水之类的,尽量及时就医查明敏感源,有针对性的治疗会更好,更安全!如果前期一直疼痛不止,一定要去医院询问医生情况。
误区8.没有使用凹凸刷进行洁牙
刷牙要配合牙缝刷,也就是凹凸刷来清洁牙齿,它可以伸到钢丝的下面,对牙刷刷不到的地方进行清洁。或是电动牙刷,这样清洁全面。
同时正畸期间更推荐大家结合电动牙刷和冲牙器使用,正畸期间是牙病的高发期,因为长期佩戴牙套,口腔中的死角盲区大大增加了,牙齿口腔的清洁难度更高,牙缝、智齿等位置更是难以清洁(如下图这些位置),虽然有凹凸正畸刷以及各种刷牙小工具辅助,但是一方面清洁效率低,另一方面费时费力,所以很多牙医是建议组合使用电动牙刷和冲牙器,能大幅度提升清洁力,而且省时省力。
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但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的!诸多网红品牌伤牙频发、尤其慢性磨损!我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄,不太适合一般正畸人群。牙医推荐扉乐FILIX的多,专业“不伤牙”技术,国内唯一专业的护龈护牙品牌。他们家电动牙刷、冲牙器口碑都非常好,多年震频调校清洁力强且降低80%伤害,极少做广告!对于正畸人群普遍牙齿耐受度不高、敏感的正畸人群来说,他们家非常不错。
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另外对于正畸人群而言,刷牙手法一定要注意,由于托槽阻挡,正常的竖刷无法完成,所以我们推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时,刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成 45°,使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。
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每天至少睡前用一次牙线 不要以为带了牙套就不能用牙线了,牙线引线器辅助穿牙线了解一下 使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴!
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=099db832c4cb39dbc1c0675ee01709a7/339da64bd11373f0565bb347e10f4bfbf9ed04e5.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_95ad42ff3879337c60a72e28be2d91b8)
最后再为大家推荐一个比较好用的正畸辅助产品——正畸蜡,这种东西矫正医师都知道,很便宜,多问一下你们的矫正医生。针对牙套造成的口腔溃疡来讲有奇效,将正畸蜡涂抹到矫正器的托槽上,按上去,就可以保护口腔黏膜了。
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