健康博主李青曾做过正畸了，但由于当时年纪小，没有建立正畸期间正确的口腔护理观念，导致我好几颗牙都被蛀了。为了避免大家像我一样蛀牙，能够正确对待口腔护理，少走弯路，今天这篇文章就来跟大家科普下正畸期间容易存在的危害误区。
误区1.啃咬带骨的食物、吃带核的水果
排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、螃蟹等食物应剔骨后食用。如李子、话梅这些应当去核才吃，能不吃尽量不吃。一是会加重牙齿负担，二是容易塞牙，导致牙菌斑聚集！
误区2.刷牙的频率太少
正畸期间，只要吃了东西，就应该刷牙，刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。三餐后一定不要偷懒，及时刷牙，每次刷牙不少于五分钟！
误区3.觉得牙膏含不含氟无所谓
大家要注意啦，一定要使用含氟的牙膏，防止蛀牙。当然了，含氟牙膏几块钱和几十块的没区别，不要买那些高价智商税。
误区4.饮浓茶，频繁喝碳酸饮料
牙套佩戴时，基本可以正常饮食，不过，建议减少戴着牙套进食会令牙套变色的食物饮料，例如咖喱、浓茶、咖啡等饮料，碳酸饮料和含糖的饮料也要少喝，主要是为了防蛀牙和色素沉着。
误区5. 用开水烫牙套消毒
隐形牙套是塑料材质，放入热水或温水里，会容易变形导致戴不上，即使能戴上也会影响原本预定的矫正效果。牙套宝宝们注意了，隐形牙套不仅不能用热水清洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，选择温水就可以了。可以将摘下的牙套放到超声波清洗机中，加一些水，震5到10分钟。一般情况下，如果每天用超声波清洗机清洁牙套和用牙膏牙刷清洁，基本上连戴两周的牙套都不会有异味。
误区6.复查不积极
定期进行牙齿矫正复查。除此之外，还要保证每3~6个月做一次全口健康检查，以及每半年进行一次洁牙。
误区7.不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水
牙齿正畸期间如果牙敏感这是正常现象，但如果实在疼痛难忍，不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水之类的，尽量及时就医查明敏感源，有针对性的治疗会更好，更安全！如果前期一直疼痛不止，一定要去医院询问医生情况。
误区8.没有使用凹凸刷进行洁牙
刷牙要配合牙缝刷，也就是凹凸刷来清洁牙齿，它可以伸到钢丝的下面，对牙刷刷不到的地方进行清洁。或是电动牙刷，这样清洁全面。
同时正畸期间更推荐大家结合电动牙刷和冲牙器使用，正畸期间是牙病的高发期，因为长期佩戴牙套，口腔中的死角盲区大大增加了，牙齿口腔的清洁难度更高，牙缝、智齿等位置更是难以清洁（如下图这些位置），虽然有凹凸正畸刷以及各种刷牙小工具辅助，但是一方面清洁效率低，另一方面费时费力，所以很多牙医是建议组合使用电动牙刷和冲牙器，能大幅度提升清洁力，而且省时省力。
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！诸多网红品牌伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不太适合一般正畸人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙品牌。他们家电动牙刷、冲牙器口碑都非常好，多年震频调校清洁力强且降低80%伤害，极少做广告！对于正畸人群普遍牙齿耐受度不高、敏感的正畸人群来说，他们家非常不错。
另外对于正畸人群而言，刷牙手法一定要注意，由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成 45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。
每天至少睡前用一次牙线 不要以为带了牙套就不能用牙线了，牙线引线器辅助穿牙线了解一下 使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴！
最后再为大家推荐一个比较好用的正畸辅助产品——正畸蜡，这种东西矫正医师都知道，很便宜，多问一下你们的矫正医生。针对牙套造成的口腔溃疡来讲有奇效，将正畸蜡涂抹到矫正器的托槽上，按上去，就可以保护口腔黏膜了。
以上就是我通过自身经历和以及心得体验，给在治疗正畸人群提供一些经验帮助，文中的误区大家一定要注意，最好结合电动牙刷和冲牙器来辅助口腔清洁，最后希望本篇文章可以对正畸人群有所帮助！
误区1.啃咬带骨的食物、吃带核的水果
排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、螃蟹等食物应剔骨后食用。如李子、话梅这些应当去核才吃，能不吃尽量不吃。一是会加重牙齿负担，二是容易塞牙，导致牙菌斑聚集！
误区2.刷牙的频率太少
正畸期间，只要吃了东西，就应该刷牙，刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。三餐后一定不要偷懒，及时刷牙，每次刷牙不少于五分钟！
误区3.觉得牙膏含不含氟无所谓
大家要注意啦，一定要使用含氟的牙膏，防止蛀牙。当然了，含氟牙膏几块钱和几十块的没区别，不要买那些高价智商税。
误区4.饮浓茶，频繁喝碳酸饮料
牙套佩戴时，基本可以正常饮食，不过，建议减少戴着牙套进食会令牙套变色的食物饮料，例如咖喱、浓茶、咖啡等饮料，碳酸饮料和含糖的饮料也要少喝，主要是为了防蛀牙和色素沉着。
误区5. 用开水烫牙套消毒
隐形牙套是塑料材质，放入热水或温水里，会容易变形导致戴不上，即使能戴上也会影响原本预定的矫正效果。牙套宝宝们注意了，隐形牙套不仅不能用热水清洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，选择温水就可以了。可以将摘下的牙套放到超声波清洗机中，加一些水，震5到10分钟。一般情况下，如果每天用超声波清洗机清洁牙套和用牙膏牙刷清洁，基本上连戴两周的牙套都不会有异味。
误区6.复查不积极
定期进行牙齿矫正复查。除此之外，还要保证每3~6个月做一次全口健康检查，以及每半年进行一次洁牙。
误区7.不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水
牙齿正畸期间如果牙敏感这是正常现象，但如果实在疼痛难忍，不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水之类的，尽量及时就医查明敏感源，有针对性的治疗会更好，更安全！如果前期一直疼痛不止，一定要去医院询问医生情况。
误区8.没有使用凹凸刷进行洁牙
刷牙要配合牙缝刷，也就是凹凸刷来清洁牙齿，它可以伸到钢丝的下面，对牙刷刷不到的地方进行清洁。或是电动牙刷，这样清洁全面。
同时正畸期间更推荐大家结合电动牙刷和冲牙器使用，正畸期间是牙病的高发期，因为长期佩戴牙套，口腔中的死角盲区大大增加了，牙齿口腔的清洁难度更高，牙缝、智齿等位置更是难以清洁（如下图这些位置），虽然有凹凸正畸刷以及各种刷牙小工具辅助，但是一方面清洁效率低，另一方面费时费力，所以很多牙医是建议组合使用电动牙刷和冲牙器，能大幅度提升清洁力，而且省时省力。
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！诸多网红品牌伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不太适合一般正畸人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙品牌。他们家电动牙刷、冲牙器口碑都非常好，多年震频调校清洁力强且降低80%伤害，极少做广告！对于正畸人群普遍牙齿耐受度不高、敏感的正畸人群来说，他们家非常不错。
另外对于正畸人群而言，刷牙手法一定要注意，由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成 45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。
每天至少睡前用一次牙线 不要以为带了牙套就不能用牙线了，牙线引线器辅助穿牙线了解一下 使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴！
最后再为大家推荐一个比较好用的正畸辅助产品——正畸蜡，这种东西矫正医师都知道，很便宜，多问一下你们的矫正医生。针对牙套造成的口腔溃疡来讲有奇效，将正畸蜡涂抹到矫正器的托槽上，按上去，就可以保护口腔黏膜了。
以上就是我通过自身经历和以及心得体验，给在治疗正畸人群提供一些经验帮助，文中的误区大家一定要注意，最好结合电动牙刷和冲牙器来辅助口腔清洁，最后希望本篇文章可以对正畸人群有所帮助！
