随着生活水平的提高， 大家在装修浴室方面也更加用心， 无论是用水还是保暖都非常不错。 所以和以前的人相比， 现在很多人都号称自己为“
洗浴王”， 变得更爱洗澡。 有的人一天不只洗一次， 他们会选择早上起床的时候洗一次让自己变得更加精神； 晚上下班回家之后再洗一次， 让自己疲惫的身躯能够放松下来。 但中医看来， 如果早上洗澡， 不利于阴阳平衡， 晚上洗澡会使湿气加重， 那么到底什么时候洗澡合适呢？
女性主阴， 男性主阳
中医看来， 养生这个过程就是在养身体的阳气， 平时多出去晒太阳， 这个过程是给身体增加阳气， 身体阴阳失衡， 导致身体出现问题， 所以这也是中医为什么重视阴阳平衡的原因， 如果一个人身体阳气不足， 即便是天气很热的情况下你也会感到寒冷， 同时会出现心悸， 气短的毛病， 相对来说女性出现这个问题的人会比较多， 因为中医里认为女性主阴， 男性主阳。
那么，
什么是湿气？
在中医中， 湿被称之为湿邪， 主要成分为外湿和内湿， 其中外部湿度和外部自然环境有一定的关联， 长时间受冷或生活寒冷的环境， 容易受寒。 内湿是身体产生的水分， 身体内分泌和激素分泌出现异常， 容易使脾胃虚弱， 产生内湿。 身体的潮湿和寒冷容易出现一系列的症状， 如果你发现你的皮肤爱出油， 舌苔变得又白又厚， 大便粘稠等问题的时候， 那就说明你的湿气比价重。
回归正题， 到底什么时间洗澡好呢？
早上洗澡也要看自身情况
对身体虚弱人群来讲， 早上洗澡容易使阳气损伤， 早上是生发阳气的时候， 这时候洗澡对阳气生发产生阻碍， 出现浑身乏力， 四肢发冷， 打喷嚏， 咳嗽等现象， 所以即便你是“
洗浴王”， 但是在身体虚弱的人时候不要用冷水洗澡， 而且在洗澡后需要注意保暖工作， 及时将身体的水珠擦干， 避免引起感冒等其他的不适。 而对于阳气旺盛的“
洗浴王”来说， 早上洗澡不会有很大影响， 不会出现乏力等气虚的问题， 也不会有怕冷， 畏寒等症状， 因为凉水洗澡会使身体的阳气消耗， 阳盛的人需要选择用温水洗澡。
晚上洗澡不会生湿气
日常生活中， 很多人“
洗浴王”都会选择在晚上洗澡， 因为洗热水澡非常舒服， 网上却流传着晚上洗澡容易使身体出现不适， 容易生发湿气， 这种说法是否对呢？ 对于这类的说法是片面的意思， 晚上正常洗澡不会使身体产生影响， 洗澡的时候， 但是如果你要洗头发的话， 需要将头发吹干再入睡。 在晚上洗澡的时候经常将头发打湿， 不吹干， 会使头部湿气加重， 久而久之出现头疼头晕， 湿气加重的症状， 这一点“
洗浴王”们一定要注意。
饱不洗头， 饿不洗澡
俗话讲饱不洗头， 饿不洗澡， 不管是吃的过饱， 还是因为饥饿， 都不要洗澡， 如果吃太饱洗澡， 浑身的血液流向皮肤， 不能及时供应肠胃消化， 使肠胃消化能力减弱， 如果太饿洗澡， 因为水温较高， 容易出现低血糖， 晕倒， 严重发生生命危险。
东北人很喜欢去澡堂找一个“
洗浴王”来搓澡， 但是这种行为在中医里时不提倡的， 因为人体之所以可以抵抗细菌使细菌入侵， 因为身体表面有一层脂质膜， 如果让“
洗浴王”给你用力搓澡的话， 容易使这层膜损伤， 这样很容易造成过敏的现象， 不利于身体健康。
洗浴王”， 变得更爱洗澡。 有的人一天不只洗一次， 他们会选择早上起床的时候洗一次让自己变得更加精神； 晚上下班回家之后再洗一次， 让自己疲惫的身躯能够放松下来。 但中医看来， 如果早上洗澡， 不利于阴阳平衡， 晚上洗澡会使湿气加重， 那么到底什么时候洗澡合适呢？
女性主阴， 男性主阳
中医看来， 养生这个过程就是在养身体的阳气， 平时多出去晒太阳， 这个过程是给身体增加阳气， 身体阴阳失衡， 导致身体出现问题， 所以这也是中医为什么重视阴阳平衡的原因， 如果一个人身体阳气不足， 即便是天气很热的情况下你也会感到寒冷， 同时会出现心悸， 气短的毛病， 相对来说女性出现这个问题的人会比较多， 因为中医里认为女性主阴， 男性主阳。
那么，
什么是湿气？
在中医中， 湿被称之为湿邪， 主要成分为外湿和内湿， 其中外部湿度和外部自然环境有一定的关联， 长时间受冷或生活寒冷的环境， 容易受寒。 内湿是身体产生的水分， 身体内分泌和激素分泌出现异常， 容易使脾胃虚弱， 产生内湿。 身体的潮湿和寒冷容易出现一系列的症状， 如果你发现你的皮肤爱出油， 舌苔变得又白又厚， 大便粘稠等问题的时候， 那就说明你的湿气比价重。
回归正题， 到底什么时间洗澡好呢？
早上洗澡也要看自身情况
对身体虚弱人群来讲， 早上洗澡容易使阳气损伤， 早上是生发阳气的时候， 这时候洗澡对阳气生发产生阻碍， 出现浑身乏力， 四肢发冷， 打喷嚏， 咳嗽等现象， 所以即便你是“
洗浴王”， 但是在身体虚弱的人时候不要用冷水洗澡， 而且在洗澡后需要注意保暖工作， 及时将身体的水珠擦干， 避免引起感冒等其他的不适。 而对于阳气旺盛的“
洗浴王”来说， 早上洗澡不会有很大影响， 不会出现乏力等气虚的问题， 也不会有怕冷， 畏寒等症状， 因为凉水洗澡会使身体的阳气消耗， 阳盛的人需要选择用温水洗澡。
晚上洗澡不会生湿气
日常生活中， 很多人“
洗浴王”都会选择在晚上洗澡， 因为洗热水澡非常舒服， 网上却流传着晚上洗澡容易使身体出现不适， 容易生发湿气， 这种说法是否对呢？ 对于这类的说法是片面的意思， 晚上正常洗澡不会使身体产生影响， 洗澡的时候， 但是如果你要洗头发的话， 需要将头发吹干再入睡。 在晚上洗澡的时候经常将头发打湿， 不吹干， 会使头部湿气加重， 久而久之出现头疼头晕， 湿气加重的症状， 这一点“
洗浴王”们一定要注意。
饱不洗头， 饿不洗澡
俗话讲饱不洗头， 饿不洗澡， 不管是吃的过饱， 还是因为饥饿， 都不要洗澡， 如果吃太饱洗澡， 浑身的血液流向皮肤， 不能及时供应肠胃消化， 使肠胃消化能力减弱， 如果太饿洗澡， 因为水温较高， 容易出现低血糖， 晕倒， 严重发生生命危险。
东北人很喜欢去澡堂找一个“
洗浴王”来搓澡， 但是这种行为在中医里时不提倡的， 因为人体之所以可以抵抗细菌使细菌入侵， 因为身体表面有一层脂质膜， 如果让“
洗浴王”给你用力搓澡的话， 容易使这层膜损伤， 这样很容易造成过敏的现象， 不利于身体健康。
