先说结论：
结石形成是喝茶，吃高草酸食物，久坐，肥胖，导致的。
结石不断变大是吃高草酸食物，久坐，肥胖（2015年之后我没喝茶了！改喝白开水，有时喝咖啡，可乐奶茶极少），加之饮食不健康，油太多，夏天有时出汗太多，喝水跟不上导致的。
现在结石成分还不知道，还在碎石前的检查CT阶段。
我2015年天津B超查出左肾结石3*3mm，等了7年，没有掉下来。今年体检B超查是10*6mm。
我一贯喝水不少。为什么肾结石？
回头想想，原因如下：
1喝茶
有时喝绿茶，乌龙茶，比较浓。不是每天喝。记得1998年夏天，大玻璃茶杯掉地上碎了，茶水从缝隙流到楼下客厅，楼下老头还非说是尿。可见当时就喝浓茶。尤其在2021年到2015年，我每天在单位里喝的是普洱茶。这可能是结石出现的原因。不过15年之后喝茶少。
2高草酸食物。
空心菜，番茄，毛豆，韭菜。特别番茄，毛豆我吃很多。
高草酸的菠菜我倒是不吃。我有时还喝咖啡，不知道咖啡草酸含量高吗？
3 久坐。
在单位也要用电脑做事，虽然也经常外勤。但每天上班起码要坐4,5个小时。回家我爱上网，除了做家务，就是玩电脑。每天好多个小时，在家的时候，好像喝水喝茶都不算太多。
4肥胖
身高178厘米，体重最高170斤。
原来160斤，也不瘦，3年前单位开始提供午餐盒饭，20元标准，很差，荤菜少有猪肉，都是便宜的鸡肉鸭肉，油特别多，女同事们经常拒吃，她们出去吃或点外卖，然后盒饭送我，有时一天可以收到2,3份，我经常中午吃双份，或回家当晚饭，有时周末都在吃这个垃圾盒饭。这3年多，胖了十来斤，而且血糖到了糖尿病标准，血脂4项全部高，甘油三酯高1倍还多。营养特别不健康。
5夏天有时出汗太多，喝水跟不上
有时最热的时候，安排去防汛或外出，感觉人要中暑了。再比如去年夏天突发感冒事情，采何酸，38度穿着防护服，第一天天下来没有尿，浑身滚烫，在空调房间睡到半夜才有尿。吓死我了，怕急性肾功衰。我感觉这一天的少尿，可能相当于平时好几天的影响。
6尿酸高？
我今年2月体检，尿酸大概380左右，不高，但我很怀疑我在夏天尿酸会高。夏天我爱吃小龙虾，毛豆。
7体检少
单位2015年安排体检后，长达7年没有安排体检。假如每年做个B超，可能会在2016年开始疯狂喝白开水，也许会让结石长大慢一点或不长大。
结石形成是喝茶，吃高草酸食物，久坐，肥胖，导致的。
结石不断变大是吃高草酸食物，久坐，肥胖（2015年之后我没喝茶了！改喝白开水，有时喝咖啡，可乐奶茶极少），加之饮食不健康，油太多，夏天有时出汗太多，喝水跟不上导致的。
现在结石成分还不知道，还在碎石前的检查CT阶段。
我2015年天津B超查出左肾结石3*3mm，等了7年，没有掉下来。今年体检B超查是10*6mm。
我一贯喝水不少。为什么肾结石？
回头想想，原因如下：
1喝茶
有时喝绿茶，乌龙茶，比较浓。不是每天喝。记得1998年夏天，大玻璃茶杯掉地上碎了，茶水从缝隙流到楼下客厅，楼下老头还非说是尿。可见当时就喝浓茶。尤其在2021年到2015年，我每天在单位里喝的是普洱茶。这可能是结石出现的原因。不过15年之后喝茶少。
2高草酸食物。
空心菜，番茄，毛豆，韭菜。特别番茄，毛豆我吃很多。
高草酸的菠菜我倒是不吃。我有时还喝咖啡，不知道咖啡草酸含量高吗？
3 久坐。
在单位也要用电脑做事，虽然也经常外勤。但每天上班起码要坐4,5个小时。回家我爱上网，除了做家务，就是玩电脑。每天好多个小时，在家的时候，好像喝水喝茶都不算太多。
4肥胖
身高178厘米，体重最高170斤。
原来160斤，也不瘦，3年前单位开始提供午餐盒饭，20元标准，很差，荤菜少有猪肉，都是便宜的鸡肉鸭肉，油特别多，女同事们经常拒吃，她们出去吃或点外卖，然后盒饭送我，有时一天可以收到2,3份，我经常中午吃双份，或回家当晚饭，有时周末都在吃这个垃圾盒饭。这3年多，胖了十来斤，而且血糖到了糖尿病标准，血脂4项全部高，甘油三酯高1倍还多。营养特别不健康。
5夏天有时出汗太多，喝水跟不上
有时最热的时候，安排去防汛或外出，感觉人要中暑了。再比如去年夏天突发感冒事情，采何酸，38度穿着防护服，第一天天下来没有尿，浑身滚烫，在空调房间睡到半夜才有尿。吓死我了，怕急性肾功衰。我感觉这一天的少尿，可能相当于平时好几天的影响。
6尿酸高？
我今年2月体检，尿酸大概380左右，不高，但我很怀疑我在夏天尿酸会高。夏天我爱吃小龙虾，毛豆。
7体检少
单位2015年安排体检后，长达7年没有安排体检。假如每年做个B超，可能会在2016年开始疯狂喝白开水，也许会让结石长大慢一点或不长大。
